2015年3月19日 ... 瘦身☀一休☀【早安健康專欄／一休陪你一起愛瘦身】這一篇要分享的是如果想要減重 或控制體重的人，應該怎麼吃會比較理想，最後也會分享我減重時的飲食內容。因為 會舉例文章內容會比較多...
2017年9月16日 - 生酮飲食會不會很痛苦？對我來說，一點都不痛苦！ 雖然在台灣實行生酮飲食比較麻煩，大部分的外食都含有大量澱粉，但是如同每一個生活習慣的建立，在實踐的過程總會需要有些犧牲、克制力與決心，生酮飲食讓我慢慢感受到身體的改變，習慣以後覺得很適合自己的生活模式啊。 在閱讀我個人的生酮飲食實行心得 ...
有沒有陸廣莘的《中醫學之道》，這本書脫銷了，市場上買不到，網上下載的文件都是損壞的。 給醫學電子書條目的留言 --49.80.226.148 2014年10月5日 (日 ...
電鍋噗滋噗滋冒出蒸氣，躺在碗裡的紅、綠、黃、白、黑豆已經快要熟透，竄出濃厚豆香味，這碗充滿色彩及能量的雜豆湯，中醫師楊素卿每週要吃上兩、三次。 已屆耳順之年的立生中醫診所院長陳旺全，二十多年來維持75公斤的標準體重，皮膚 ...
糖尿病飲食、菜單、禁忌及原則許多人認為，糖尿病患者需要特殊飲食。但實際上， 糖尿病飲食是一種健康、愉悅的飲食，並且適合整個家庭。瞭解您能吃些糖尿病飲食 菜單食物會對您的身體成哪些影響，這一點非常重要。儘.
糖尿病是個需要控制飲食的慢性病，但這不代表患上糖尿病就要喪失享受美食的權利，只可以吃千篇一律、單調乏味的菜式。只要懂得選擇食材、採用「食物交換法」，把會影響血糖水平的醣類食物適量又平均地分配到日.
糖尿病是一種嚴重危害人類生命健康的疾病，近年有擴大化和年輕化的傾向。最有效的預防和控制方法是關注自己的生活細節，培養良好的飲食習慣。此餐單由營養師設計，適合一般糖尿病患者食用。 不少糖尿.
糖尿病患者的日常飲食應該以清淡為主，尤其是伴有高血壓的患者，應避免攝取過多鈉質，以免身體出現水腫。一些含鈉量高的調味料如豆瓣醬、辣椒醬，和醃製食物也應該少吃。此外，不少深綠色蔬菜如菠菜、芹菜均含.
2015年12月19日 - 糖尿病飲食 · 糖尿病食譜. 一般糖尿病食譜 一、早餐 1、主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食 2、副食： ①煮雞蛋或荷包蛋一個。 ②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。 ③涼拌蔬菜。 二、午餐 1、主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其他高纖維主食 2、副食： ①瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。 ②清炒蔬菜、涼拌 ...
哈佛教你領導醫療變革：臺中榮民總醫院的實戰案例+《哈佛商業評論》的經典文章 作者：約翰．科特,大衛．葛文,麥可．羅伯托,麥可．波特,馬克．克瑞默,啟利．威爾森,伊夫．多茲,多納德．馬赫尚,喬．佩帕德,布萊德利．史泰茲,大衛．厄普頓,鄭博文,謝 ...
