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丹田，是道家内丹术丹成呈现之处，炼丹时意守之处。原是道教修炼内丹中的精气神 时用的术语，位置处于人体的黄金分割线上。李零先生以为“研究内丹术的起源… … 丹田学说的提出是一种关键”， 而“丹田”之说早见于东汉桓帝时的《 老子铭》 、 《 仙人 王子乔碑》 ...
> 丹田的功用也正是氣功中活力的源頭，也是一種保健的方式。那 什麼是丹田呢？我們的丹田位在我們的軀幹肚臍下方約三指幅寬的地方（也就是約一 點五吋），所謂丹田用力是靠身體的內部深層肌肉在做運動，也就是位在丹田位置 後方的深層肌肉在用力。該如何感覺丹田位置呢？請先看完下面簡單的訓練方法： 一.
2011年10月20日 - 1 分鐘 - 上傳者：兩支小花桐花美聲 由桐花美聲兩支小花的NANCY示範講解帶領大家找到丹田位置，與如何腹式呼吸喔 影片由桐花美聲之兩支愛唱的小花上傳：http ...
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