牛奶是生活中常見的乳製品，又細分為全脂跟低脂，去掉乳脂肪的低脂跟脫脂牛奶會比較健康嗎？ 兩種該如何選擇呢？ True Health諮詢藥師表示：. 一般人，就挑『全脂』的吧！ 所有動物的乳汁中最廣為食用的乳製品就是牛奶了，牛奶中含90%的水分，及豐富的鈣、蛋白質飽和脂肪酸，是很好得營養來源。1cc牛奶大約含有1mg的鈣，因 ...
養生專欄 料理 酪梨功效有哪些？酪梨含有豐富的單元不飽和脂肪酸，有助降低心血管疾病罹患率、降低高血糖與高血膽固醇風險等效果，可以打成酪梨牛奶飲用，這樣保存就能 ...
認識高血脂症 台北院區內科門診護理師張玉霞 ... 馬偕院訊是一本整合醫院訊息、衛教保健及病友互動、靈性關懷的雙月刊，每逢雙數月出刊。
邱品齊醫師 王明勇食療養生專家 潘懷宗藥理所教授 賴宇凡營養治療師 生活魔法家陳映如 美味人妻KT謝凱婷 Amanda生活美食料理 健行筆記 農委會農業兒童網 食醫行市集 養生專欄 雲門教室 綠藤生機 梅門 看更多
就營養和保健觀點來看，洛神花也確實不負寶石稱號，富含類黃酮、花青素、原兒茶酸、異黃酮等成分，對人體有益。 ．降血脂、保護心血管： 洛神花中的抗氧化成分，有降血脂、抑制低密度脂蛋白氧化、抑制血小板凝集、降低血栓形成的功效。
蒜頭十一大好處 Categories: 蒜頭 原來蒜頭的神奇抗病功效來自蒜辣素(allicin)，蒜辣素是植物化學物質(phytochemical)，在蒜頭被切開或磨爛時便會被釋放出來，蒜辣素也是蒜頭味道的來源。吃蒜頭有預防心臟病、癌症、提高免疫力及殺菌的作用，最近還發現它 ...
2013年7月5日 ... 低脂或脫脂牛奶一定比全脂牛奶健康嗎？事實上，即使保持喝脫脂牛奶的習慣，並不 表不會發胖。
低脂牛奶（lowfat milk）是一种牛奶，所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右，为1.0 %~1.5%。消费者不习惯低脂、脱脂牛奶，主要是因为消费者在品尝过脱脂牛奶后， ...
2018年4月17日 ... 這篇文章想要強調的是全脂牛奶適量喝好處很多，也不會比低脂牛奶容易胖。 如果你 是喜歡低脂牛奶沒那麼濃稠，那你當然可以選擇成分單純的低脂 ...
2017年4月27日 ... 牛奶几乎我们每天都在喝，但是很多时候我们喝牛奶的时候都会选择低脂的，因为低 脂的牛奶含有的脂肪含量比较少，其实这只是我们错误的认识， ...
