想必大家都感受到最近寒冷的氣候了吧！尤其是北部寒風刺骨啊..... 說真的冷到都不想起床上班啦！！超想跟被窩繼續培養感情呢 到了公司...媽咪辦公室的座位，剛好又是在門口旁 ...
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從生理的角度看，人類有兩個關鍵的年，第一大關卡是 40 歲，因為 40 歲以後體內的 SOD （超氧化物歧化酉每，可排除體內自由基） 活性降低一半，褪黑激素分泌量也下降一半，整個人的抵抗力明顯變差，到了 65 歲則進入第二大關卡，這些數值又再下降 ...
藥膳名稱：涼夏富貴行 【材料】： 白果2兩，鮮淮山4兩，鵝肉300公克，紫蘇1兩，秋葵100公克，豬手300公克，砂糖2茶匙，鹽1茶匙，紹興酒、高梁酒適量。 【作法】： 1.白果過油後加入雞湯收乾。 2.鮮山藥切片、以糖熬汁煮熟。
頭髮的烏黑亮麗與否反映出人體臟腑的氣血盛衰，從傳統的中醫理論來看，緩解白頭髮增生可以透過食療及飲食來做體質調理。中醫師黃慧娟表示，若要以中醫食療滋養黑髮，建議多服用補氣血之藥膳，如：何首烏燉雞湯、桑葉黑芝麻糊、女貞子+旱蓮草 ...
孫安迪的「安迪湯」 開始認真保養 我四十歲，開始認真保養十年前，我邁入四十歲關卡，當時仗著自己體質好，根本沒什麼養生保健觀念，每天為了國事、家事、門診、教學和醫學研究忙得焦頭爛額，往往深夜兩點回家，清晨六點又趕著出門 ...
藥膳名稱：翡翠蘆薈羹 【材 料】 枸杞 1兩 白果 1兩 蘆薈 1.5兩 蟹肉 75gm 菠菜 1斤 豆腐 50gm 老薑 2gm 【作 法】 1.菠菜加水4兩 2.將蛋白、玉米粉加入菠菜汁中攪拌均勻，並以溫油炸後沖冷水，
注意一下! 生化湯不是每個人都可以喝 我就是因為收縮速度快的人 結果我在第5天喝了一帖後(自然產)!當天就是大出血 回醫院還被醫生罵! 因為在醫院護士跟醫生都有說過我的收縮算快的人 加上他們有幫我打一針子宮收縮劑(催生)
骨質疏鬆的食療 飲食原則：多吃含有鈣質的食物，多曬陽光。 除了多吃含有鈣質的食物外，中藥亦有很好的鈣質補充劑，中藥中最好的鈣質補充藥應該是 龜鹿二仙膠這一方劑，它本身含有大量的鈣質外，還能刺激身體荷爾蒙 ...
糖尿病病人的食療 飲食原則：嚴格控制飲食中糖的攝取量。 糖尿病是身體葡萄糖代謝紊亂的一種代謝疾病，中醫過去以「消渴病」稱之，糖尿病主要表現有幾個病症，所謂的「三多一少」，即「吃的多，喝的多，尿的多 ...
