樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡,女性約1800大卡,若要減重,攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡,才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果,因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐(LCD),在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...
糖尿病食譜 糖尿病症狀 糖尿病治療 糖尿病飲食 糖尿病食譜 一般糖尿病食譜 一、早餐 1、主食:高纖維饅頭或餅等高纖維主食 2、副食: ①煮雞蛋或荷包蛋一個。 ②淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種。 ③涼拌蔬菜。
想減肥不必放棄品嚐美味!選擇天然食材自己做料理,使用少油、少鹽、少糖等簡單 的烹調方式,也能變出各種美味食譜!注意營養均衡,掌握攝取份量,避免吃下過多 熱量,再搭配適度運動,不必刻意節食減肥,就能瘦得健康又快樂! 排序:. 最新▽ 人氣 ▽ ...
uho優活健康網 〉好書推薦 〉 7天瘦肚子的神奇蔬果汁:每天賣力運動,不如早餐喝果汁,3天一定瘦!90道「高酵特調」果汁食譜大公開
骨質疏鬆 免疫力 【早安健康/周舒涵編譯】天氣一熱就會特別想吃一些酸酸涼涼的小菜,日本近來大受歡迎的是同時具有瘦身和養生功效的醋洋蔥,不只能夠預防生活習慣病 ...
書名:這樣吃,我的白髮變黑髮、年輕15歲:營養學博士王進崑的太極健康飲食與美味食譜,語言:繁體中文,ISBN:9789866037993,頁數:224,出版社:大是文化,作者:王進崑,出版日期:2013/10/01,類別:醫療保健
正因為白天忙於工作、無暇顧及均衡飲食,因此晚餐才顯得這麼重要。然而,結束一天的忙碌後,很多人常因為累、懶,或單純想放縱口慾,而選擇了有害健康或過量的食物來當晚餐,且往往因為晚餐沒吃對,睡前忍不住又想吃
低碳飲食 肝臟 【早安健康精選書摘】脂肪肝 脂肪肝是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪肝並非一種獨立的疾病,其臨床表現輕者無症狀,重者病情 ...
COOK-KEY ® 引導式烹煮盡在彈指之間 Cook-Key ® 是美善品多功能料理機獨特的配件,透過WiFi,讓您的美善品多功能料理機連結到Cookidoo ®,將您最愛的引導式烹煮食譜顯示在美善品多功能料理機的螢幕上。輸入您的Cook-Key ® 序號以啟動您的Cook-Key ® ...
在家裡,可以做什麼好吃的呢? 專業25年經驗的日本人廚師跟您分享. 簡單做法的創意料理,減肥食譜,點心食譜,日本料理食譜,幼兒食譜!!