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食物保存 十招加速代謝力 譚敦慈：冰箱不能殺菌，但是可以延長大多數食材的保存天數，葉菜類根部朝下包紙巾放入塑膠袋後直立冷藏，肉類買回家不要先清洗以免滋生細菌 ...
终于在中国开店的Lululemon，有个乱说话的创始人 2016年底，Lululemon终于在中国开门店了：北京1家，上海2家。 啥？如果你像我一样是一个帝都重度健身爱好者、中度Lululemon粉，你的第一反应会和我一样： “去年开的那是啥…
2017年8月7日 ... 不論是雞肉、牛肉或魚肉，這些肉類取得容易，烹調味美，而肉質中所含的蛋白質是 每天飲食中需求極高的營養。蛋白質對於訓練時的恢復和打造增肌飲食，顯得相當 重要。一般人會以紅肉或白肉簡單區分肉品蛋白質、卡路里...
健身運動在台灣已經有長達10年以上的穩定成長期間，除了品牌連鎖健身中心陸續 拓展設立，專業導向著重特定族群的小型健身工作室也因市場的成長而有更多發展 空間，但參考歐美運動發展先進國家在健身產業結構中，以減脂生肌為主的「健身餐」 絕對是健身周邊產業中的一個重點事業，除了可以吸引到廣大的想要瘦身的減重族群 ， ...
