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必學6撇步!浴室黃垢一次清... 來源:康健雜誌 作者:魏緞編譯 圖片:康健雜誌 浴室是家中最常使用的角落,也幾乎是每個客人來訪必用的,如果客人說要借用一下洗手間,其實也是要順便秘密檢查一下你的衛浴是否及
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於是,現在他每天早上固定練跑 S ~代公里,為了儲備練跑所需的熱量,早餐顯得相當重要,因為訓練量的關係,早餐一定要吃好、吃飽,要吃進大量的碳水化合物。 ... 日本很流行的早餐吃法,不但營養健康、配色豐富,也很有飽足感,完全符合運動員的需求,我也很愛納豆,聽前輩說加入醬油欖拌 Q 下是黃金比例,但我覺得不夠濃稠,我都會增更久。
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