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2017年10月9日 - 淡江蘭陽校園全球政治經濟學系主任包正豪，利用健康減脂飲食和鐵道健行瘦身，完全沒忌口，一天兩杯黑咖啡輔助減脂，晚餐不吃澱... ... 他笑說，就像便利商店集點數一樣，如今，已集滿舊山線、平溪線、深澳線、六家線、宜蘭線等。 除了鐵道健行，包正豪也開始走登山步道，訓練心肺功能，「下一個目標是爬嘉明湖。」.
2018年2月9日 - 每日健康／元氣網聯合報記者馮靖惠╱即時報導 淡江蘭陽校園全球政治經濟學系主任包正豪，利用健康減脂飲食和鐵道健行瘦身，完全沒忌口，一天兩杯黑咖啡輔助減. ... 他笑說，就像便利商店集點數一樣，如今，已集滿舊山線、平溪線、深澳線、六家線、宜蘭線等。 除了鐵道健行，包正豪也開始走登山步道，訓練心肺 ...
寒假與跟農曆春節將近 想出遊怕塞車嗎~ 又或是無車一族、不想開車嗎~ 靠大眾交通工具出遊趣!! 就跟著一粒一起來 【無車族就醬玩】 上次有朋友問我 你之前不是有在 ...
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部落客馬克媽甩36公斤，身材火辣。 生活中心／綜合報導 減重永遠是熱門話題，知名部落客36歲馬克媽媽把自己從產前85公斤，靠著飲食控制加運動，恢復成25吋小蠻腰50公斤的窈窕減重過程寫在網路上。
2014年2月4日 - 榮總三日減肥餐食譜(11). Day 3 - Dinner. 這餐的份量真的很多，我把餐點分兩個階段吃，先吃水果，大概過了半個小時才吃花椰菜和鮪魚…(又是討厭的鮪魚… cgmde7aa8b51e63163e77a4e68e27af615d935 ). 註1：天冷要吃冰淇淋實在有點吃力，也可以用"全脂牛奶"代替冰淇淋哦！ 註2：食譜中的鮪魚有分"一罐"和" ...
傳播美眉上班到底安全嗎?一般人若沒真正接觸過這行業其實對酒店小姐的內辛應也是一知半解，我們一般眼中的飯局工作酒店小姐都是打扮得光鮮亮麗又時尚的，也覺得她們很會賺錢，賺錢就速度是我們一般上班族所不及的，但真的是這樣子的嗎？其實各行各業都有它背後辛苦不為人知的一面，八大行業當然也是不例外。
