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樂動體適能工作室 shared Pilates Sam's post. · February 7 ·. [阻力訓練]才是減換老化的重要關鍵!!! 很多時候連醫生都不懂怎麼運動了?試問...怎麼建議民眾[適當的運動] (肌少症)肌少症候群:這已經是高年齡者普遍的狀況,要避免很簡單只要阻力訓練,只有真正的[阻力訓練]才能縮短病程讓生活品質! 您知道沒肌力的狀況下 (爬山)其實比 ...
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黄慎坚先生(MR. KENNY WONG), AASFP创办人兼首席讲师. Kenny,亚洲运动及体适能专业学院(AASFP)创办人兼现任院长,在行政工作之余还兼任本院首席讲师一职。Kenny在美国俄勒冈(Oregon)大学取得市场管理学士学位和运动及体适能管理学硕士学位,随即应邀担任美国奥林匹克田径队技术专项研究员。Kenny曾在澳大利亚 ...