懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。 滿足懷孕和哺乳期的營養所需及健康生活的10個要點; 有助胎兒和寶寶發展的食物及 ...
日本人常用施設リスト 日本国在青島総領事館 青島日本人会事務局 日本貿易振興機構(JETRO)青島代表処 みずほコーポレート銀行(中国) 青島支店 山口銀行 青島支店 全日空 青島支店カウンター 日本航空 青島支店カウンター
推薦序 大家習以為常的健康觀念，真的正確無誤嗎？ 近八年來，我受各大出版社邀請，推薦了四十幾本新書，其中，《無麩質飲食，讓你不生病！》和《小麥完全真相》，是我推薦過最精采的兩本書。
30秒簡單健康評估 老人是否健康飲食？為人子女者很難察覺，建議民眾可替父母做以下簡單評估，若出現異狀，最好帶父母到醫院求診詳細檢查或營養評估： ‧體重下降 若父母體重明顯下降，一個月內體重減少百分之五，或六個月內減少百分之十，有 ...
一﹑紅燈食物（即多油﹑鹽﹑糖的食物﹐最好禁食）：精緻糖的食物和飲料糖果﹑煉乳﹑蜂蜜﹑汽水﹑可樂﹑養樂多﹑罐頭水果﹑果醬﹑果凍﹑蜜餞﹑ 甘蔗﹑冰淇淋﹑奶昔﹑中西式甜膩糕餅點心… 。加糖烹調的 ...
大家在執行生酮飲食時，最常問，什麼食物可以吃？什麼不能吃？其實，你應該吃真正的食物（肉，雞蛋，堅果，酸奶，蔬菜和偶爾的一些水果）。除了食品中碳水化合物含量的明顯限制外，還建議避免加工食品和任何可能含有防腐劑和添加劑的食品。
因為這份筆記讓我上課的時候放心許多,感謝玫頤的紀錄,讓我們輕鬆許多,我也重新溫故知新,反覆瀏覽.真是有你真好!
撰文/郭怡青(經典雜誌撰述) 在 武陵農場的蔣公銅像附近，經常可以看到一隻體積略大的青鳥活潑地跳來跳去。瞧牠頂著一頭烏黑的「短髮」、披著一襲蔚藍色的「禮服」，抹著鮮豔的「口紅」，莫非牠就是闊葉樹林裡的長尾山娘 台灣藍鵲(Urocissa caerulea)？
1.超怕痛，害怕抽脂手術、打針，擔心風險。 2.腰腹型肥胖，即使是運動飲食控制也難消除的頑固脂肪。 3.久坐族，腹部、腰部兩側囤積過多脂肪。 BTL Vanquish貝特爾高頻電磁場系統(俗稱隔空減脂)的優點？
「前言」 膽結石是一個很常見的消化道疾病，一旦發生，可能導致住院或引發其它腸胃道疾病。其發生率在各種族間有很大的差異，根據統計，高加索人、西班牙人、美國印第安人有較高的盛行率，相較之下，歐洲人、非裔美洲人及日本人膽結石盛行率 ...
