現代人由於飲食習慣改變、生活壓力大、運動量不足、嗜菸酒等原因，導致罹患高血壓的人增加。目前“理想血壓”被定義為 “收縮壓/舒張壓” 在 120 / 80 毫米汞柱以下，比舊標準嚴格。事實上，一般人血壓會隨年齡增加，大部分的老人的血壓都超過 ...
2018年3月14日 - 依據國民健康署2013- 2016國民營養健康狀況變遷調查結果，我國19~64歲成人每日平均乳品攝取不足1.5杯高達99.8%，堅果種子不足1份的為91%，蔬菜攝取量不足3份為86%，水果攝取量不足2份亦為86%。另外，以每日需求熱量2000大卡之六大類飲食建議量估算，我國19~64歲成人每日平均豆魚蛋肉攝取超過 ...
公布新版「國民飲食指標」及「每日飲食指南」. 資料來源：衛生福利部; 建檔日期：100- 07-06; 更新時間：100-07-06. 為推廣均衡的健康飲食觀念，衛生署食品藥物管理局 參考先進國家之飲食指標建議，並依據我國2005~2008年國民營養健康狀況變遷 調查結果，檢討修正「國民飲食指標」及「每日飲食指南」。 「國民飲食指標」包括12項 原則： ...
「華文戒菸網」由董氏基金會所建置，提供全球華人最完整的菸害資訊和網路戒菸服務；所有民眾皆可透過網站、部落格與論壇平台，進行戒菸與反菸經驗的交流。網站內容包含各國菸品容器警示圖文、吸菸成癮的原因、戒菸的迷思與方法、戒斷症狀的 ...
乳癌一二期部份切除效果好 存活率較高 詳細內容 發佈於：2016-09-06, 週二 09:12 點擊數：11666 當聽到罹患乳癌時，有很多人都認為乳房要全部切除，才能永絕後患，以免春風吹又生；然而，根據研究顯示，乳癌第一、第二期的病人，乳房以部份切除的效果 ...
其他營養素 健腦食物 礦物質鎂有哪些功效？鎂會影響血糖代謝，也能幫助產生血清素、保護腦神經細胞，缺乏鎂會影響情緒、慢性病、發言與肥胖。鎂可以從牛蒡、菠菜 ...
衛福部國民健康署13日公布107年最新版「每日飲食指南」，將六大類食物做了部分修正，包括：「全榖根莖類」修正為「全榖雜糧類」、「豆魚肉蛋類」修正為「豆魚蛋肉類 ...
日本最新流行，家家餐桌必備食材 有益人體10大功效×有效預防7種病症 涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜 日本醫保權威和飲食專家，教你吃進健康、吃出奇蹟 最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚...more
國人近年來在飲食習慣上的改變，由下列的調查結果與統計數值可見一斑：. (一) 行政院主計處的「家庭收支調查報告」資料顯示，臺灣每戶家庭平均在外伙食費用從 ... 結果指出，國人平均每天約有1.2 次的外食，而至少一餐以上外食的人口約有55.9%，.
樂活營養師 『三高』這個代名詞，近年來已經在國內風行了好一陣子，但別誤會這可不是薪水高、學歷高、身材高的Mr. right所應具備的條件，更不是第三號高速公路喔，它可是跟你我健康息息相關的一個重要話題~高血壓、高血糖及高血脂(包括血中總 ...
