甜點麵包類 種類 單位 重量(g) 熱量(卡) 冰棒 1隻 133 270 冰淇淋 1杯 173 375 布丁 1杯 260 320 咖啡蛋糕 1塊 72 230 起士蛋糕 1塊 75 250 水果百匯慕斯 1塊 N/A 282 巧克力蛋糕捲 1塊 N/A 288 巧克力餅乾 4片 42 200 甜甜圈 ...
這篇是延伸每日所需熱量計算機那篇而來,因為你知道你需要一天多少熱量卡路里來才不會過多或太少,但是你怎知你吃的食物到底是多少卡路里,下面提供20個查詢卡路里的網站,讓你 ...
樂活營養師 一般成年男性每日需要的熱量約2000大卡，女性約1800大卡，若要減重，攝取的熱量必需比需要量少500~1000大卡，才會有預期的每週減輕0.5~1公斤的效果，因此1200大卡的減重餐是一般常見的低熱量減肥餐（LCD），在此告訴您1200大卡營養均衡的減 ...
2013年3月19日 - 衛生署將食物分類，並設計出「食物份量代換表」，將一些相似營養價值的定量食物歸於一類，以便用於設計一般或疾病飲食計劃中，在變化食物種類時，將所有食物分成5大部分：. 豆魚肉蛋類：奶類、肉類（含魚類）、豆製品類; 主食類（全穀根莖類）; 蔬菜類; 水果類; 油脂及堅果種子類. 在使用食物份量代換表時請注意：.
很喜歡吃鍋燒意麵 一星期大概有三~四天中餐都吃這個 請問它的熱量高不高阿? 感覺不會太高..因為好像蠻清淡的? 但是麵體本身又是油炸的..
熱量知多少... 現代人外食的機率非常高， 但外食的熱量往往不知道到底有多少？ 常常會掉入陷阱中，不僅吃超過自己所需要的熱量， 也造成 ...
牛肉麵是台灣人最愛的美食之一，台灣也常常會舉辦牛肉麵大賽，由此可見牛肉麵有多受台人喜愛，但你知道一碗牛肉麵的熱量竟然可以直逼3碗飯的熱量，對於有在控制熱量的民眾而言真的是一大禁忌，不過營養師也指出，如果能好好選擇，還是 ...
你知道牛肉麵有多肥嗎？台灣人愛吃牛肉麵，尤其天冷來上一碗真是大大滿足，不過每碗的熱量竟然直逼3碗飯，對於減肥的朋友實在不敢恭維，對此營養師提供撇步，就算大碗嗑麵也不用擔心變成胖子！(牛肉麵,熱量,營養師李佳蕙,營養QA)
... 認證，現任奧路詩美漾生技有限公司首席營養師，曾任醫學聯合診所、減重中心、國立台灣大學醫學院附設醫院營養師，專長為減重營養、慢性病營養、衛教活動策劃、預防醫學保健、保健食品諮詢，現有經營部落格：OROS ...
【食記】台北南京東路 勝面 麻辣牛肉拉麵 精燉牛肉拉麵 鮮嫩牛肉片帶著花椒獨特香氣 香麻夠味。 天氣變涼、變冷，就是想要吃點辣辣取暖啊! 不過麻辣鍋份量太多，熱量又太高~~~懷念花椒香氣跟麻辣鴨血的時候怎麼辦？ 顛覆傳統牛肉麵的牛肉 ...
