「人生七十今日稀」，今日婦女的平均年齡即將逼近八十歲，“ 女性有1/3的歲月約28年是在更年期前後渡過 ”， 更年期後，由於失去了女性荷爾蒙，青春美麗會逐漸喪失，健康的身體日漸凋落，器官退化、高血壓、糖尿病、肥胖症、子宮頸癌、乳癌 ...
Ling: 其實正宗的美國,加拿大花旗參並非很寒涼,有益氣生津功效,你可以用桑椹子,炒黑豆泡茶飲,有助改善失眠,神經衰弱及貧血.懷孕不宜用圓肉.因太温燥會動胎氣.
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歸 類 證型 證候 治法 方藥 氣 虛 型 心氣虛 心悸氣短，動則尤甚，面色恍白，體倦乏力，喜出長氣，自汗，舌質淡，舌體胖嫩，苔白，脈象虛弱。 益氣寧心 代參膏 人參茶 脾氣虛 食納減少，食後作脹，身倦無力，面色萎黃，或肢體浮腫，小便不利，或 ...
幾乎每個人都曾有過上床後難入睡、睡眠時睡時醒、反覆做夢無法進入熟睡、容易驚醒之後無法再入睡等失眠經驗。彰化基督教醫院中醫部中醫師陳嘉允表示，中醫理論認為「陽入於陰則寐，陽出於陰則寤」，若因多種病因導致陰陽失調，則會出現睡眠 ...
依自己的體質（氣虛型、陽虛型、血虛型、陰虛型），選擇適當的補氣藥、溫陽藥、補血藥、滋陰藥，或者是適合自己的寒性、涼性、溫熱性、清淡甘平性食物，來強壯身體，增強抵抗力，改善體質的一種食補或藥補的方法。
2017年7月7日 - 台灣最熱的日子要開始了！氣象達人彭啟明在臉書上發文指出，根據統計，從24節氣中的小暑(7日)到大暑(22日)這段期間，是台灣最熱的時候，尤其午後高溫，從周末開始到下周，都可能上看35～37度！大熱天除了含糖飲料外，其實你還可以選擇這些健康茶飲幫助消暑。
生果檔見有一籃籃成熟、紫黑色的鮮桑椹賣，售價便宜，可以用來浸酒，做果醬，由是記起前年去添美道政府總部「公務員事務局」主持的食療講座，即席沖泡了這味用桑椹、棗仁泡的茶飲供在座聴眾飲用，當時深獲好評。
養生茶飲. 養生茶. 當歸、黃耆、枸杞、紅棗（比例 1：3：3：2）. 功效：能益氣養血，補虛保健，增加血液循環，提高身體免疫力所以稱它為養生茶。 中藥咖啡. 黨參、麥冬、 ...
合歡花茶 取合歡花12克，用滾水沖泡，長期當茶飲。合歡花寧神解鬱，緩和緊張勞累，有助眠作用。適合失眠、抑鬱不解、胸脅滯滿、健忘等症者。 蓮芯茶 取蓮子芯5克和生甘草5克，滾水沖泡。蓮子芯清心瀉火安神，適用於心經有熱，表現失眠、煩躁 ...
