懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。 滿足懷孕和哺乳期的營養所需及健康生活的10個要點; 有助胎兒和寶寶發展的食物及 ...
書名：瘦孕：孕期只重8公斤，產後3周速瘦，不害喜不水腫的好孕飲食法，語言：繁體中文，ISBN：9789866570889，頁數：208，出版社：推守文化，作者：邱錦伶，出版日期 ...
健康飲食 憋尿 尿道炎的徵狀通常很明顯並會復發，尿道炎症狀包括頻尿、小便時感到灼熱疼痛、尿液混濁甚至帶血等，以下介紹10個飲食方法，告訴您吃什麼能預防、改善尿道 ...
產前及產後 1． 妊娠期常見的輕微不適 2 ．妊娠性糖尿病 3． 妊娠與德國痳疹、痳疹及水痘 4． 高齡產婦與產前診斷 5． 先兆留產 (作小產) 6． 小產 7． 產前出血 8． 產後精神健康問題 9． 產後運動 1． 妊娠期常見的輕微不適
～10萬讀者見證的懷孕寶典～ 從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態！
看到首圖真是暈倒@@別再說我懷孕好瘦都沒有胖了！老娘足足胖20公斤 左邊這張照片還只是八個多月的時候！就已經肥的跟豬一樣～ 我後來九個月幾乎沒啥照～因為覺得自己實在 ...
一、“吃飯七分飽，延年又防老”。 節制飲食就是飲食要有“度”，保持一種飽而不甚的狀態。常說飲食以“七分爲度”，即七分飢就食，七分飽即止。 1．適當限食能長壽 限食可使機體免疫力在老年時仍保持旺盛，使免疫中樞器官——胸腺的定時紊亂 ...
預防中暑小常識 夏天到了，天氣炎熱，公司許多員工都出現中暑，因此給員工們找了些預防中暑的小方法，希望對大家有所幫助。 1.不要在10時至16時的烈日下行走，如果該時段此時必須外出，一定要做好防護工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡 ...
2016年5月9日 - 總結：除了上面所說的這些水果之外，孕婦流產後還有很多其他的水果可以吃。因為水果分為寒涼、溫熱和甘平三類，其中甘平類是最適合流產女性 ...
