此文章由香港政府提供，介紹針對不同年齡層的健康飲食法門，包括均衡飲食、解讀食物標籤及注意食物安全。
2014年11月27日 - 談到均衡飲食， 大家都會想起「健康飲食. 金字塔」。它就像一本指南教導我們如何進. 食不同種類的食物及適當的份量比例，從. 而攝取身體所需的各種營養素，以維持健. 康。最近，「健康飲食金字塔」已進行修訂，. 今期就讓我們一起認識新修訂的內容：. 1. 更改名稱以涵蓋更多不同類別的食物. 「五穀類」改為「穀物類」.
(二)移除了「油脂類」的類別。以前的食物金字塔分別出油脂類，希望加強健康 ... 新版飲食 指南 在台灣從民國八十六年至今，國人的飲食指南一直是所謂的「飲食梅花圖」，但是隨著飲食習慣與生活作息的改變，該指南也越來越不適合一般大眾。2011年7 ...
兒童健康飲食金字塔. 2-5 歲. Healthy Eating Food Pyramid for Children years old. 油、鹽、糖類. Fat/Oil, Salt and Sugar. 吃最少. Eat the least. 奶類及代替品. Milk and Alternatives. 每天2 杯. 2 glasses every day. 1 杯= 240 毫升. 1 glass = 240 ml. 肉、魚、蛋及代替品. Meat, Fish, Egg and Alternative
從小實踐均衡飲食. 兩歲以上的兒童應與家人一起進餐。每日定時進食要早、午、晚三餐正餐和兩餐茶點。家長亦要飲食均衡，樹立好榜樣，幫助孩子建立良好飲食習慣，讓他健康成長。 依健康飲食金字塔選擇食物. 家長可依「健康飲食金字塔」上各類食物所佔的比重，在每一類別選擇多種不同的食物，讓自己和孩子攝取身體所需的營養， ...
身高體重好比例 兒童及青少年生長身體質量指數建議值(BMI) 身高體重對照表 零到五歲兒童生長標準 孩子應該怎麼吃 飲食黃金比例321 六大類食物及一日飲食建議量 食物類別功能與來源 認識均衡飲食金字塔
從2002年美國哈佛大學公共衛生學院的衛理特博士（Dr. Walter Willett）和他的同事 提出了「健康飲食金字塔」（Healthy Eating Pyramid）的新主張到2011年6月2日美國 農業部(USDA)所公布的國人均衡營養指南，從「食物金字塔」換成了「我的餐盤」。 這樣的轉換，最主要是考量了美國人現在的健康狀況、營養攝取問題，以及改善原本 的 ...
下表為行政院衛生署公告之「1-3歲幼兒每日飲食指南」. 食物種類. 份量. 五穀(米飯). 1 - 1.5 碗. 蔬菜深綠色或深黃紅色. 1兩. 其他. 1兩. 水果. 1/3 - 1 個. 奶(牛奶). 2杯. 蛋. 1個. 豆類(豆腐). 1/3 塊. 魚. 1/3 兩. 肉. 1/3 兩. 油脂. 1湯匙. ＊ 均衡飲食是促進幼兒成長、維持健康的基本要素。 ＊ 從天然 ... 本文摘錄自：學前教育月刊－兒童發展0～6歲.
仙佛說故事!是真的嗎?怎麼說啊? 當然不是真的，是民間文人假借仙佛降鸞所說的故事。日據時期，不少民間文人投入扶鸞活動，將著作的詩文、小說編成善書。 善書小說是本書編選者所創用的術語，分為扶鸞...more
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