2016年12月8日 ... 一開始當新手孕媽咪時，我和其他媽咪一樣，對於孕婦的飲食總是呈現著誠惶誠恐的 狀態，因為外食孕媽咪不注意食物搭配確實很容易造成飲食營養不均的 ... 現在的 醫師都會提醒媽咪們，為了母子健康在懷孕期間要特別注意體重，如上圖所示以增加 10-14公斤為最好範圍，而且必須注意體重增加的速度，因此阿木會將 ...
所以當醫師知道我吃的食量和最後母女呈現出來的健檢結果，. 連醫師都稱讚我真的 是標準養胎不養肉的媽咪!! 說了那麼多，直接進入正題啦~~. Step 1: 蒐集資訊及正確 的養胎飲食觀念!! 一開始當新手孕媽咪時，我和其他媽咪一樣，. 對於孕婦的飲食總是 呈現著誠惶誠恐的狀態，. 因為外食孕媽咪不注意食物搭配確實很容易造成飲食營養 ...
2015年6月29日 ... 懷孕初期→攝取葉酸、鐵、維生素. 中期→蛋白質、鈣不可缺. 後期→補充鐵、鈣. 不少 知名藝人產後復出，短時間就恢復纖瘦身材，讓許多產後瘦不下來的女性羨慕不已。 其實，只要吃得均衡營養，一般孕媽咪也可以養胎不養肉；榮新診所李婉萍針對孕媽 咪各時期的營養，設計了飲食菜單，希望準媽媽們可以吃得營養 ...
2017年6月3日 ... 我的懷孕營養【養胎不養肉計畫】孕期菜單&飲食禁忌. 我整個孕期滿只胖了11公斤， 寶寶出生是個3500公克的健康胖娃娃滿多朋友問我怎麼做到的因為我變態把自己的 目標設在要像藝人一樣，只准自己肚子大大的但四肢一定要瘦瘦的. cf56f4e7gy1fcry862ig8j21bf0qo7im.jpg. 這時候「養胎」就非常重要，不能覺得懷孕 ...
作著簡介 蕭千祐 現職：長庚技術學院「疾病營養學」、「美容營養學」、「養生保健飲食概論」講師 學歷：台北醫學大學保健營養學博士進修 台北醫學大學保健營養學碩士 國家營養師高考及格
自然產&剖腹產．傷口照護知識 說到「生產」這件事，很多人的第一印象就是必須忍受10分的疼痛，尤其是子宮收縮所引起的痛楚，從生產到產後都讓媽咪苦不堪言，再加上自然產會陰傷口、剖腹產傷口，或是乳房脹痛、腰背痠痛等，都讓媽咪心煩意亂！
2014年底報喜懷了第三胎的柯以柔，享受陪伴孩子們一起長大的過程，認為這是甜蜜的負擔，再辛苦都值得。在育兒之路上頗有心得的她，將和我們分享她的「說故事教養法」、如何打造CP值超高的兒童遊戲室，以及她養胎又吃不
～10萬讀者見證的懷孕寶典～ 從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後 《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容 讓你產後迅速回復孕前苗條體態！
把握產後30天黃金期，特調4週坐月子養身餐 產後第1週以促進傷口復原、排惡露、健脾開胃為調養重點。飲用生化湯、多吃豬肝等內臟類食物，可幫助排除惡露、改善貧血。 產後第2週以補氣血、消水腫、增...more
親子王國是全香港最受歡迎的親子討論區之一，專為父母及準父母提供熱門親子討論及熱門話題，包括懷孕期間、產前產後、初生嬰兒、幼兒教育、兒童心理、二手嬰兒用品及育兒資訊。親子王國亦定期舉辦各類兒童成長及教育題材的活動和講座。
