107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為目標（70% DRIs），也同時參考最新的流行病學研究成果，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量，建議以合宜的三大營養素比例（蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%）。以實證營養學的原則，試算多種飲食組成，最後提出適合多數國人的飲食 ...
目前國人生活日趨於靜態，熱能消耗減低，造成. 肥胖與代謝症候群相關的慢性疾病盛行，且隨著各類食. 物可獲量及國人飲食型態的改變，過去的飲食建議需要. 重新檢討。因此，「每日飲食指南」不但仍以預防營養. 素缺乏為目標（70% DRIs），也同時參考最新的流行. 病學研究成果，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的. 飲食原則列入 ...
4 天前 ... 營養師常說要吃的「均衡營養」，怎麼樣才是「均衡」呢？其實「均衡」就是你吃下去的 食物可以讓身體獲得足夠的營養，攝入和消耗的熱量達到平衡，而這也是維持健康的 原則。「每日飲食指南」的概念也就是給大家一個飲食上的建議，均衡攝取「六大類」的 食物，從飲食著手來預防營養素缺乏及疾病的發生。2018年最新 ...
險的飲食原則列入考量，建議以合宜的三大營養素比例. （蛋白質10-20%、脂質20-30 %、醣類（碳水化合物）. 50-60%）。以實證營養學的原則，試算多種飲食組成，. 最後 提出適合多數國人的飲食建議。本版每日飲食指南. 涵蓋六大類食物：全穀雜糧類、豆 魚蛋肉類、乳品類、. 蔬菜類、水果類、油脂與堅果種子類；並針對7 種熱量. 需求量 分別 ...
2018年6月4日 - 國民健康署公布的107年「每日飲食指南」提倡均衡飲食最健康，也修正部分內容，讓民眾飲食方向有更明確的依據。另外，也調查發現，國人普遍飲食 ...
2018年3月13日 ... 為培養民眾建立正確的健康飲食觀念，國民健康署參考國際飲食指標趨勢、我國國民 飲食攝取狀況及凝聚各界共識後，檢討修正100年公布之「每日 ...
2012年7月10日 ... 衛生署在2011年7月6日公佈新版每日飲食指南，將六大類食物修正為全穀根莖類、 豆蛋魚肉類、蔬菜類、低脂奶類、水果類、油脂及堅果種子類。
2012年7月10日 ... 文／蔡雅禎 （作者為樂生療養院營養師） 新版飲食指南堅果種子入列衛生署在2011 年7月6日公佈新版每日飲食指南，將六大類食物修正為全穀根莖 ...
新版飲食指南堅果種子入列. 文／蔡雅禎 2012-7-10. 衛生署在2011年7月6日公佈 新版每日飲食指南，將六大類食物修正為全穀根莖類、豆蛋魚肉類、蔬菜類、低脂奶 ...
