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書名：要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！，語言：繁體中文，ISBN：9789866006166，頁數：312，出版社：如果出版社，作者：賴宇凡，出版日期 ...
107年新版「每日飲食指南」不但仍以預防營養素缺乏為目標（70% DRIs），也同時參考最新的流行病學研究成果，將降低心臟血管代謝疾病及癌症風險的飲食原則列入考量，建議以合宜的三大營養素比例（蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%）。以實證營養學的原則，試算多種飲食組成，最後提出適合多數國人的飲食 ...
2018年3月13日 - 改善國人飲食失衡現況，衛福部國健署今公布2018年新版「每日飲食指南」，顛覆民眾攝食觀念，強調攝取蛋與增加膽固醇關聯性低，營養應優先於肉類，將過往「豆魚肉蛋類」改為「豆魚蛋肉類」；全脂乳品同樣不會提升慢性病風險，已將「低脂乳品類」改為「乳品類」；「全榖根莖類」修正為「全榖雜糧類」，鼓勵均衡飲食。
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1992年，美國農業部正式公布「飲食指南金字塔」，列出每日飲食中各種主要營養成分的建議攝取量，希望能幫助民眾選擇有益健康的食物，不過，其正確度已於近幾年引發專家的疑慮。 標籤: 冠狀動脈心臟病, 植物性脂肪, 營養, 碳水化合物 ...
為增加健康油脂攝取，建議每天多吃一份瓜子、杏仁果、開心果、腰果、芝麻等堅果。 衛生署飲食調查發現，國人普遍對於維他命E 嚴重攝取不足，因此將油脂類增加堅果種子類， 建議國人多食用堅果，一天約一湯匙的量。 蔬菜類 每日攝取量為3~5份 ...
書名：減脂肪降血糖低GI飲食全書【全彩圖解暢銷分享版】，語言：繁體中文，ISBN：4717702085551，頁數：200，出版社：原水，作者：吳益群,柳秀乖，出版日期：2013/12 ...
美國公布最新飲食指南「我的餐盤」 取代食物金字塔. 05-05-2017. Google +. 美國 政府農業部門(USDA)推出最新的飲食指南，將已使用了近20年的「食物金字塔」( Food Pyramid)作廢，由新的「我的餐盤」(MyPlate)代替；專家指出，圓盤圖比金字塔 圖更為清晰，任何人都能夠立即了解各類食物所需的攝取比例。 「我的餐盤」於2日由 美國第 ...
