均衡的攝取各類食物 v 五穀雜糧為主峎,蔬菜水果抗. 均衡營養的意義在於均衡攝取各類食物 0 日常食物可分為六大類:五穀根莖類(主食類) ˋ 豆蛋魚肉類`奶類、蔬菜類`水果類及油脂類。由「每日飲食指南‵梅花圖」可清楚了解一般成年人每日六大類食物應攝取的分量。油脂類 2 - 3 湯匙豆蛋魚肉類 4 份「每日飲食指南]梅花圖 另外, ...
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安圭拉（Anguilla），位於加勒比海，鄰近英屬維京群島（B.V.I.）以及聖克里斯多福（St. Kitts），是英國的外海領域，由英女皇伊莉莎白二世為元首，其中最主要的島嶼也是 ...
