主食類食物熱量表 項目 食物名稱 單位 重量 熱量數 (卡) 1 燕麥 1碗 100g 389 2 三合一麥片 - 100g 128 3 桂格芝麻糊 1包 40g 165 4 得意的一天 (原味) 1包 50g 170 5 家樂氏玉米片 1份 50g
因為春假出去玩，所以之後要還朋友1000多，然後台北正常吃的話一餐有可能到一百多，然後也不太可能一個星期完全只有花餐費…然後我現在戶頭就只剩那3000了所以全花光也不太好…我也想過一個星期低於1000應該很容易，但想得跟實際情況真的不太一樣
自製低卡燕麥健康吃食-餅乾&無糖無油的蒟蒻豆渣燕麥鬆餅。燕麥片這種無味的東西很多人都不愛，在廣告的推波助瀾之下，翻身成為健康的大力丸；要減肥少不了它，要降血脂、降膽固醇、降血壓也少不了它。各式品牌價格差異很大，但其實口感都差 ...
＂桂格大燕麥片＂～ 這樣吃也好好吃優！。自從小桃看了電視廣告光良所代言的＂桂格美味大燕麥片＂失心瘋把口味都試過了，除了牛奶楓糖小桃比較喜歡其他的都不太合小桃個人的味口．．．（尤其是玉米火腿，放了好久喝不完）但是小桃又好想吃燕麥片
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2015年3月5日 - 一個禮拜有幾天我會拿桂格大燕麥片泡牛奶來吃，或者是加熱豆漿的時候 ... 煮成了蔬菜大燕麥片鹹粥，肉肚完全無法想像這是之前讓他吃得那麼痛苦 ...
9/16晚餐今天決定用大獅子最討厭的桂格大燕麥片煮一道令他跌破眼鏡的料理讓他知道這燕麥片不只對身體好也是可以很美味的鹹粥材料肉絲 蔥末紅蘿蔔絲芹菜末醬 ...
