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現在我除了在臺北東區Fit Studio外也開始在新莊Achilles工作室服務囉未來除了1對1教學外也會開始增加其他課程想要運動的朋友們歡迎可以跟我或是我合作的工作室聯絡Achilles: https://m.facebook.com/AchillesFitnessStudio/...
影片重點：. 每個人的大腦都會給自己設定一個理想的體重，也許會有正負幾公斤範圍，所以透過生活習慣改變可以減少一些體重，但是因為身體天生都是不喜歡改變的，所以想要改變到大腦認為的適合體重外基本上是非常困難，所以才會發現大家一輩子都在減肥. (繼續閱讀...) 文章標籤. 健康 減肥 體適能 體重. leojoe11 發表在痞客 ...
