很難想像，大腦約重1400克，只佔體重的2％，但大腦運作所需的熱量，卻佔總消耗量的20％，說頭腦是個大食客，並不為過，「吃」也成為腦力活化的重要基礎。
健康飲食，健康一生. 題目: 作者:林佳慧 食品科一年乙班. 報告人:牛佳雯 17號. 研究動機. 研究方法. 結論. 一、為何要健康飲食. 二、健康飲食可以預防甚麼疾病. 三、健康的營養素有哪些. 流程圖. 可延伸的研究. 個人心得. 前言 (研究動機). 因為近年來人們吃的飲食越來越進步了，從清淡轉變為重口味，而這種重口味的飲食就像和人們的 ...
均衡一下; 飲食與健康; 飲食與慢性病; 減肥的迷思; 7-11專題討論. 均衡一下. 沒有任何一種食物可以單獨供給身體所需的全部營養，也沒有任何一種食物一定會致病；只有在偏食而致營養不均的情形下，健康才會受損，疾病才會到來。 金字塔飲食法. 吃最少. 吃最多. 最底層：以五穀類食物為主，包括粥、粉、麵、飯、麥片等. 第二層：蔬菜及 ...
〈適 量〉. 第二招 情感的紓解. 您是否曾因無法控制健康的飲食而感到懊惱﹖ Yes--------請看下面說明. NO--------請至第三招. 健康飲食三部曲. 步驟一. 減少食品添加物的使用. 步驟二. 少油少鹽少糖的料理. 步驟三. 選擇天然少加工的食材. 第三招 環境再評估. 如果有更多人減少吃高油脂食物，我們的社會會更健康？ Yes--------請至第四招.
飲食習慣的自我管理. 羅高退休人員聯誼會會員 陳濬澤 編撰. 羅 東 博 愛 醫 院 陳朝欽 醫 師. 國立陽明大學附設醫院 江玉婷營養師. 審稿 修訂. 羅東高中退休人員聯誼會 關心您的健康！ 前言－失去健康之痛. 重大慢性病常不易復原; 會令人遺憾終身; 要背負龐大醫療及其他費用; 消耗社會健保資源; 自己身心受苦; 會喪失或降低工作能力 ...
飲食. 控制. 體重. 控制. 低熱量的均衡飲食; 青春期的熱量攝取：; 男生每日2,150～2,650大卡; 女生每日2,100～2,200大卡; 減重以每週減輕0.5公斤較健康; 良好的飲食習慣. 補充資料. 減重6撇步 脂肪肝byebye. 運動可提高脂肪利用率，加速新陳代謝; 運動須規律且持續，並配合飲食計畫. 許多人藉「吃」排解內心壓力，體重增加而不自覺 ...
2013年4月25日 - 健康飲食的定義：飲食之食物內容符合營養需求、食物均衡，衛生條件良好且製備方式適當所製備的飲食。 均衡的飲食行為對健康的意義，不僅在於提供人體基本的生理需求，更是落實自我健康管理的參考。 .... 良好的飲食習慣.
兒童照護機構提供健康點心 ... 教導幼兒正確飲食習慣，降低肥胖率。 4 ... 藉由活動宣 導及推動如何利用市售食材製作營養健康的早餐，期望大家對早餐飲食習慣的重視 ...
不同年齡層所需的營養不同; 青少年生長發育速度僅次於嬰兒期，在食物選擇上應提供足夠、均衡的各類營養; 個人健康狀況：例高血壓患者→低鹽(低鈉)飲食。 個人對 ...
四、體重控制與飲食習慣; 五、體重控制與運動; 六、速食面面觀; 七、飲品面面觀 ..... 新的健康改造運動「蔬果579 健康人人有」，建議全民應力行正確蔬果攝取份量如下：.
