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3.按摩搭配手擠乳（生完一週內乳腺未通強烈推薦的好方法） 很多人都說擠乳前要按摩，到底怎麼按？ 剛生完頭幾天在脹奶的時候真的超難擠的，因為出乳非常濃稠，加上乳腺未暢通 辛苦老半天，擠出來的量可能連奶瓶底部都鋪不滿，胸部還是硬梆梆
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2016年7月4日 ... 懷孕後，用媽媽手冊可以換到的贈品真的好多呀~. 愛麗絲整理出媽媽手冊換贈品的 各家廠商名單，這篇是長期都可以兌換的。 我都有持續更新，所以是目前都還拿的到 的喔｡ 有些廠商需要媽媽手冊親領，有些是上網就可以申請，. 另有短期活動，大家都 可以再懷孕期間申請~~. 現在好多廠商都在辦短期活動,原來的文章 ...
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2018年4月18日 ... 2018最新媽媽手冊贈品整理，內文收集了各大品牌：Combi、IEKA、麗 ... 媽媽餵 mamaway、杏一藥局、大樹藥局、丁丁藥局、愛的世界、甜蜜 .... 像我月中去換媽媽禮 已經沒了，原本是送「小獅王好孕媽媽禮：育兒誌、安撫奶嘴、奶粉袋」，.
