七日減肥餐之實驗 5 資料來源：註三 表六、水果類熱量表 資料來源：註三 四、減肥最大關鍵－運動 運動，是除了飲食之外，對減重最關鍵的因素之一，除此之外，運動對我們身體 還有很多好處，根據相當多的研究指出，運動確實可以降低血壓、血脂肪 ...
男教練教男子班，女教練教女子班 女子初級游泳班之學成率達九十幾％ 成人初班7堂教自由式及蛙式兩種泳式，【九十幾％從未學過游泳的】二十至五十幾歲的女學員於 7 堂內學識游水，其中大部份於 7 堂內學識蛙式及自由式兩種泳式，小部份 ...
項目特點 （一）健身氣功是一項通過調身、調息、調心鍛練，調順人體系統功能狀態、改善身體健康狀況、使身心臻於高度和諧的技能。其區別於其它肢體運動鍛練之處，不僅在於賦予調心、調息內容，而且強“調三調合”一的境界。
世上沒有包識游泳班 世界上有很多人是學不識游泳的，如果有人說有包學識的游泳班，你最好小心你的荷包，因為這絕對是個騙子，現在香港經濟不景，騙子越來越多，很多外表斯文的人，其內心污衊不堪，為求賺錢不擇手段，只要有錢收，什麼都行 ...
本班由筆者伍教練親自教授 本班除習泳外，教授中低強度的簡易陸上經絡減肥功及減肥食療，方便學員在家中練習 參加條件：自由式能游10米 可選擇每週上課一堂或以上 11月至翌年3月於九龍公園室內暖水池上課
女子成人游泳班【16歲或以上．年齡無上限】 無需上門報名，無需預繳學費，第一堂上課時才需要繳交學費 學成率高：本會初級女子游泳班學成率達九十幾%，六成從未學過游泳的學員於七堂內學識自由式及蛙式兩種泳式，三成學識自由式或蛙式其中一式
馬克媽媽的快走減肥經驗：. 產後減肥，我以飲食控制為主，運動為輔，目地是想為了要加快減肥的速度，. 可是『運動？！』我20歲後就沒有運動習慣噎！產後這麼胖光走路五分鐘就喘吁吁，跑也跑不動，該做哪個運動好？上健身房？或著去游泳？實在沒辦法抽身去進行而且又是一筆支出，產後自己帶馬克，時間真的很有限，一定要想一個 ...
一、 活動宗旨： ELLE國際中文版，始終關懷女性從裡到外的身心靈健康，透過ELLE Run with Style呼籲女性關心健康議題，並同時鼓勵女性挑戰自我，於2015年舉辦了第一屆的風格路跑，陪伴著大家到2018年，希望透過第四屆ELLE Run with Style，讓我們展現 ...
小孩學游泳會增強抵抗力之外，參加史丹福研究的專利游泳課程學游水更會提升小朋友學習表現及加強協調能力，而其課程更獲一眾國際級游泳敎練、大學講師及專業運動員支持及認同，專業又愉快的小組敎學更可媲美私人課堂。
減肥瘦身方法 到游泳池看一看，很多熟悉的面孔，天天來游泳，肥胖依然 致肥原因：心靈饑荒【燥鬱性格】；高精制碳水化合物飲食 肥胖是身體對生存條件的本能反應，是有用，有原因的，是動物賴以維生的本能反應，是本能啊！
