生酮飲食的最大問題，一是不方便，二就是貴。實行生酮到底可以吃什麼？以下是我自己的心得，做個紀錄： Q體重下不去，為什麼？生酮平均減重速度是每週1～2斤，是身體能承受的減重速度。而且不一定會連續降體重
老是睡眠不足、情緒壓力很大？ 怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？ 這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。 根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。
2015年8月28日 - 每種牛排，都有不同煎法，這次示範是陳重光取自自己任職的內湖美福食集「美國極黑和牛黑牌冷藏無骨牛小排」，4條合計530公克1325元。陳重光說，煎牛排，所需要的就只是一點點的好鹽花、黑胡椒，加上花椰菜、番茄、馬鈴薯等蔬果。這樣就夠了，不要醃、不需過度調味，牛肉最好的滋味就是肉的本身。（鄧博仁攝影）.
醬煎牛小排食譜1.吸乾牛小排血水,加鹽醃一下,切成塊狀2.醬汁:一大匙醬油,2/3匙味醂,2/3匙清酒3.高溫熱鍋煎牛排,翻面後,淋上紅酒,蒜末,奶油 ...
《老爸Vlog》Costco好市多牛小排料理輕鬆煎法推薦！【我是老爸I'm Daddy】 - Duration: 5:39. 我是老爸,我不要當爸! 356,645 views · 5 ...
176／麻糬涵的C罩杯：黑糖饅頭-花生醬-豬舌-香菜-花生醬-黑糖饅頭 「熱烤三明治」食譜募集至此，日後製作的網友，夾餡無論是自創或文章裡的範例，都請直接將圖貼到「松露 ...
我們是2014/4月結婚的新手夫妻: 小林&郭郭 (上台一鞠躬) 小林 = 老婆，個性愛分享，沒上過廚藝學校但熱愛煮飯的新手人妻! 郭郭 = 老公，悶騷愛拍照，是小林專屬攝影師，目前也接洽寶寶寫真拍攝
2017年3月14日 ... 難得假日，不想外食人擠人嗎？本期邀請五星級飯店主廚，提點在家就可以完成的 牛排料理法。只要買塊牛肉搭配平底鍋，以簡單的油和胡椒調味，今天在家就能不當 阿宅改當老饕！
幸福瑞康屋 跳到主文 瑞康屋專賣頂級鍋具，幫助大家用好鍋煮美食，傳遞對家人的愛～ 部落格全站分類：美食情報
黃金煎餃-雪花煎餃-冰花煎餃 相信很多人同我一樣，喜愛在空閒時包上一堆餃子，忙碌時可當主餐，夜晚餓了還能煮來當消夜。餃子可以蒸餃、煎餃、湯餃，家人偏好水餃和煎餃，尤其煎餃外皮香酥頗受家人喜愛。餃子要怎麼煎才好吃呢？可不是直接乾煎 ...
