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之前有介紹過「FOAM ROLLER(瑜伽滾輪)輕鬆自我按摩原理介紹」，瑜伽滾輪 主要的目是在於運動後，幫助肌肉回到適合的長度、增加血液循環，讓氧氣可以送進肌肉中，加速復原的速度。對於有運動習慣或是長期訓練、比賽的人來說，有一個相當棒的工具。
教室教學將瑜珈 每個動作都會刺激到經絡就會影響相應的臟腑，再根據自己問題選適合動作，進而達到身 ... 共有 5 組滾輪. 每組各 3 個密合棋盤珠 總共有 15 顆棋盤珠 滾輪棒總長度: 54cm 滾輪處長度: 32cm ...
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