膝痛好轉、腰痛舒緩、體力變好、偏頭痛好了、半年瘦下11公斤！ ․肩頸僵硬改善了！ 32歲 男性 電腦工程師 ․代謝症候群改善！ 42歲 男性 公務員（內勤） 導致全身肌肉不平衡、身體在活動間無法順利轉換重心。 想像一次要
~2018年春節期間雲林各夜市都會營運～ 逛夜市超歡樂, 吃喝玩樂都ok 大家對於夜市資訊很熱情的需要, 那我們這邊就已經開始著手整理相關資料! 夜市真的是一個迷人的地方, 逛逛 ...
作家事、大掃除，家庭主婦們很辛苦，簡老師教妳簡單的痠痛防治法，讓妳擺脫痠痛！ 長者痛點大調查，康健有解>> 創造屬於自己的熟齡生活，洞悉 ...
30年來，簡文仁看過不計其數的痠痛患者，協助許多人藉由「自療法」擺脫長年痠痛困擾。他整理出在診間最常被患者詢問的5個問題，和讀者分享。 Q1：哪種痠痛是危
2011年1月20日 ... 書名：簡文仁運動治痠痛，語言：繁體中文，ISBN：9789862412411，頁數：168，出版 社：天下生活，作者：簡文仁，出版日期：2011/01/20，類別：醫療保健.
2017年5月10日 ... 打開搜尋引擎，打上「拉筋板」，關於拉筋板對於健康保健益處的資訊可謂一籮筐；而 近來就連通訊軟體也瘋傳：「拉筋板有助調整膝蓋，站越久越有益 ...
2015年11月24日 - 秋末冬初氣溫逐漸降低，此時背部肌群容易緊繃僵硬，只要姿勢不當或動作過大，就很容易「閃到腰」。日本腰痛醫學博士表示，腰痛分為3種類型， ...
核心訓練 核心肌群 肌肉訓練時分泌的腎上腺素和生長激素，還具有提升脂肪消耗的作用。肌肉訓練過後的身體，即使什麼都沒做，也會持續處於和「做有氧運動」相同的狀態。
國泰綜合醫院物理治療師簡文仁說明，要完成這個姿勢有三大條件： 1.髖關節、膝關節、踝關節靈活度好：如果膝蓋、髖關節僵硬、退化，要完成這姿勢就有難度，既蹲不下去，還可能相當疼痛。但如果從小就養成這個習慣，一直保持靈活度，就 ...
瘦腰臀部 肌肉 根據醫學原理所設計的平坦腹部體操，只要一點點的努力，就能得到比一般更好的瘦腰效果。原因是平坦腹部體操鍛鍊到的3條肌肉，可以讓你的小腹變得平坦緊 ...
