一休一直強調，減重最重要的就是良好的飲食控制，只要有良好的飲食控制，再搭配適度的運動，減重就是必然的結果。今天就來教大家飲食控制的幾個小秘訣
把高麗菜一片片剝下.把每片菜葉中間的菜梗去掉,留下菜葉,剁碎來包水餃,就不會有一粒粒的感覺了 我都是這樣包的,
10大類175道素料理輕鬆煮，兼顧美味健康 坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身，營養師配餐採用新鮮蔬果雜糧，豐盛料理親手做，發現素食好味道，健康吃素零負擔、享瘦美麗人生！ 可口素料DIY，手作無毒安心吃 食安問題
阿基師家常菜-阿基泡菜 所需材料： 高麗菜500g、南瓜肉50g、紅蘿蔔50g、蒜頭6顆、紅辣椒1大匙 調味料： 鹽25g、糖100g、白醋100g 做法： 1.辣椒切片；南瓜、胡蘿蔔去皮後，切薄片備用。 2.高麗菜洗淨後，切大塊狀剝散，放入塑膠袋中，加入鹽巴，抓緊袋口 ...
高麗菜及紅蘿蔔請切細絲，避免餅皮已熟而蔬菜不熟。 4. 翻面後不加蓋，可使餅皮保持酥脆口感。 2017/03/13 發表 15.9 萬瀏覽. 喜歡這篇食譜嗎？ 快收藏起來或整理 ...
自然原味、原色、原營養，水滾即可食用. ◇ 採用由南投埔里高冷地區，所生產出的 新鮮高山高麗菜加紅蘿蔔經脫水後製作而成的蔬菜乾。 ◇ 食用很簡單，像泡麵那樣， ...
餐館裡的料理，為什麼總是能如此外酥內軟呢？本回將要揭開這個﹁原來很簡單﹂的秘密，只要施予一點點科學小魔力，在家也能做出餐館等級、色香味齊全的美味料理喔！
到底要如何才能炒出香、脆、甜又美的高麗菜? 說高麗菜是台灣的全民蔬菜，一點也不為過!每個家庭的三餐中，它出現的頻率最高了，而炒高麗菜，則是最普遍的料理方式。但是，有許多的廚房新手對於炒好高麗菜的定義和
減重飲食食材 脂肪 首爾ND診所院長朴敏洙：身體缺乏分解脂肪須具備的水分，肥胖者的水攝取量不足，且往往習慣以進食緩解口渴。口乾舌燥是身體發出的重要訊號，夏天每 ...
2014年7月23日 - 我愛調配自家風味的茶漬飯，外子稱之為「土曜日的茶漬」，. 而脫水高麗菜乾是茶漬飯特別美味的竅門。 星期六的茶漬飯_副本. 前年到台灣旅遊，特別 ...
