看看這樣保護嗓子1.對用嗓職業的人來說，應特別注意從飲食中補充維生素A 、 維生素C和維生素B 。如缺乏維生素A ，鼻咽喉部易髮乾、發炎；維生素B能維持耳鼻 喉的正常功能。 維生素C如缺乏，易導.
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樂活營養師 枇杷的果肉含豐富的胡蘿蔔素，有助於維持視力、肌膚健康、促進胎兒發展；其中的蘋果酸與檸檬酸可以增進食慾、幫助消化。 樂活營養師編輯群
2016年3月13日 - 另外，太辣、太重口味或油膩食物，恐會刺激喉嚨黏膜；晚上吃太飽或吃消夜易引起胃酸逆流，應稍作節制。若太晚進食，建議睡覺多加個枕頭、墊高頭 ...
2015年9月10日 - 在第31個教師節到來之際，《生命時報》採訪專家給出護嗓秘方，不妨把它送給你敬愛的老師。 英國蘇塞克斯大學教育學院的詹姆斯·威廉士教授曾經 ...
2016年3月13日 ... 咖啡、汽水或茶類飲料有利尿效果，會使喉嚨黏膜變得乾燥，聲帶振動時摩擦變大，較 易受傷，記得勿過量飲用。另外，太辣、太重口味或油膩食物，恐 ...
在此提供幾個簡單的護嗓茶飲，適合Ｋ歌族補充能量保護喉嚨用，希望在使用後能讓 Ｋ歌 ... 及一些比蔗糖甜300倍的甜味素，是糖尿病及肥胖等不宜吃糖者的理想飲料。
2013年12月16日 ... 喉嚨不舒服，說話像「唐老鴨」一樣低沈粗啞嗎？這時候，許多人習慣泡杯蜂蜜水、口 含喉糖，甚至把濃稠的枇杷膏當飲料猛灌，想達到潤喉護嗓的作用 ...
2013年3月4日 ... 中醫師表示，喉嚨「燒聲」時，可以羅漢果、彭大海或八仙果等茶飲清熱消炎；若是經常 感覺喉嚨沙啞的人，也可以將複方茶飲當水喝，以達護嗓的效用。
2007年7月7日 ... 如過是要便利商店即可買到的那就川貝枇杷膏就ok囉! 不過效果有限! 金桔檸檬溫的 彭大海也ok!! 常喝溫水別太熱!! 對女生更是保健.
