老是睡眠不足、情緒壓力很大？ 怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？ 這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。 根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。
不敗教主存股心法進階版：每年多存300張股票 「1兆台幣大家分」的遊戲，每年都會準時上演， 你怎麼可以置身事外，看著別人大把大把地分這筆錢呢？ 蟬聯博客來財經暢銷榜超過50週，《6年存300張股票》、《每年多存300張股票》作者「不敗教主」陳重 ...
阿冠的書都會包書套，所以有點反光。 ！重要！本文是老潘與阿冠吃賴宇凡的根治飲食約四個月後寫出來的心得分享，現在的飲食已做修正，請先閱讀這篇以便溝通：老潘與阿冠自癒飲食路上的自我學習歷程 根治飲食新手入門請務必先看這幾篇： 根治 ...
Calvin, 我學的是易被蚊蟲叮咬是由於維他命B的缺乏，但我卻沒仔細查過它的生化原因。 1.減肥前兩星期要禁奶製品嗎? 是的。包括yogurt, cheese等。 2.除了綠葉蔬菜,像綠花椰菜, 青椒, 泡菜可以吃嗎? 可以的。
血糖 脂肪 血管阻塞與膽固醇的誤解，在斤斤計較一天吃幾顆蛋，或是對海鮮敬而遠之嗎？如何避免血管堵塞，關鍵是在於均衡飲食、避免血糖震盪，而不是食物中的膽固醇
博客來搜尋,作者,關鍵字:賴宇凡,分類:全館,根治飲食帶你遠離慢性病：76種常見慢性病 × 74種老化症狀全面預防療癒對策,28天超便利根治飲食法：食譜+外食小密技，一本搞定(隨書附贈：簡易外食筆記本),賴宇凡健康養生：要瘦就瘦，要健康就健康系列套書 ...
賴宇凡出生台灣，長期在美國投入心理諮商及營養治療領域，對於身心平衡有獨特的領悟。從事學校心理諮商師期間，主要工作是諮商全校風險最高、問題最嚴重要的學生（at-risk counselor)。 - See more at: http://blog.shishikeke.com.tw/?page_id=5268#st...
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決定整理一下重點，簡化成賴宇凡減肥三部曲. 賴宇凡減肥 ... 照片僅供參考/以下收集整理賴宇凡老師的部落格留言 .... 2015: 古早味海鮮粥; 2015: 廣東粥食譜作法摘錄.
2016年5月20日 - 賴宇凡的書，我大概一年多前就買了，當時沒有很認真的看待，後來我姐轉了一個賴宇凡的演講給我，然後我又處於需要減肥…
