A：痠痛代表肌肉有受到刺激，但不是越痛越好。 你或許曾有過這種經驗：很久沒有運動，或是運動強度突然增強後，肌肉變得異常痠痛；瑜伽老師周韶薐也提到，很多學生初次接觸瑜伽之後，常會反應他們的大腿後側、上腹部
當我越自在，我們越親密 尋找幸福關係的28個魔法能力 28個魔法能力，讓你們的親密關係自在又甜蜜！ 16個自我檢測，讓你認識愛人了解自己、破解眼前各種困境！ 放下「改變對方符合自己期待」的企圖
日本銀髮族幾乎不愁吃穿，但還是有不少人堅持粗茶淡飯最養生，每餐一碗白飯配醬菜，加上味噌湯就輕鬆打發。專家警告，長期營養攝取不足，死亡風險可能倍增，認知機能也會下降。 根據日本厚生勞動省《平成27年(2015年)國民健康營養調查 ...
相信每個人多少都有蛀牙的經驗，但若不幸的，當牙醫師宣判你要根管治療，也就是一般人所說的抽神經時，面對挑選牙套的你，該如何從琳瑯滿目的牙套材質中，選出合適的呢？ 文˙黃莙雯 李小姐是位繁忙的上班族，有天晚上她被口中突如其來的 ...
「這是愛情，還是只是依賴？」有時你不禁在心裡疑惑。六個讓你越愛越強壯的關係練習，讓我們一起往真愛靠近一步、也向更自在的自己打聲招呼。祝福我們都有一天，在愛裡自由飛行。（推薦閱讀：從「我」到「我們
唇膏人人會畫，但妳回家記得卸唇嗎？別以為回家看到唇色脫落了就省略卸妝步驟，錯誤方式會讓妳素顏也得被唇膏綁架，變得沒有唇膏就不敢出門的命運！千萬要注意啊！
讓我相信孩子以後的無限可能！－程宥溱 毛毛老師用啟發式的教學，不斷鼓勵孩子發揮想像力和創造力來解決問題，他不希望孩子在面對問題時等著老師提供答案；而希望孩子面對問題時不斷嘗試，即使 ...
〔記者羅欣貞／屏東報導〕運動前熱身、運動後拉筋是好的運動觀念，但錯誤熱身、拉筋卻可能導致身體傷害，復健科醫師呼籲，拉筋並非越久越好、越強越好，過度反而對肌肉力量造成負面影響，一定要小心。 屏東基督教
許多新團員問到「為什麼有運動還是瘦不下來？」瘦身過程中，「掌握基礎代謝率」、「飲食控制」和「規律運動」同樣重要，吃太多或吃太少都「瘦不了」。 飲食控制並非吃越少
越說越好-5. -NCTV台灣新住民媒體-陳凰鳳越南語節目Happy Vietnamese Show. Loading... Unsubscribe from -NCTV台灣新住 ...
