從小受到阿嬤的影響，養成物歸原處的好習慣。長大後，在學校裡學會了檔案管理的技巧，讓我對於自己的資料文件或是任何東西，都有辦法整理得整整齊齊，隨時要找都找得到。在同儕間，我自認為我是收納整理的高手，而讀了山下英子老師的《斷捨離 ...
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養生保健 薰蒸療法將中藥經過加熱以後經過皮膚、孔竅、經穴直接離子吸收至膜理、臟腑等，達到祛風、散寒、通絡、消炎、解毒、扶正固本的目的。通過熱蒸汽對細胞施以深層按摩，能促進血液迴圈，調節神經系統，提高免疫力，使身體感到輕鬆 ...
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作者序 給健康一個機會，試試鬆筋拍痧 我是在咖啡廳等朋友時寫這份稿子的，那天鋒面突然來襲，氣溫驟降。 抬頭看著路上的行人，可能是因為覺得冷吧！大家本能地聳肩弓背，整個人縮成一團；再看看咖啡廳裡的人，要不就是駝著背坐在 ...
近來常見以「晚餐不吃澱粉類食物」的方式減重。藝人徐若瑄曾透露她的減重飲食中，就包括晚餐不吃澱粉，還有許多藝人、部落客親身實踐，晚餐不吃澱粉減重效果佳，有人三個 ...
瘦身 肚圍 【早安健康精選書摘】我在往返於自家與職場時實踐「腹凹走路瘦肚法」，成功甩去腹部肥肉，並打造出結實的上半身，甚至有周遭朋友對我表示：「你的體型就像是 ...
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群榮國際輕鬆睡能量養生館， 台北市。 51 個讚。養生保健是為長壽之道本公司致力於推廣養生預防保健之觀念及商品期望能把養生預防保健觀念讓大家都能知道.
