很難想像，大腦約重1400克，只佔體重的2％，但大腦運作所需的熱量，卻佔總消耗量的20％，說頭腦是個大食客，並不為過，「吃」也成為腦力活化的重要基礎。
總的治療原則是通過改變生活方式，包括飲食控制 、體育鍛煉、減輕體重，不吸菸及避免二手菸對預防及控製糖尿病也有一定的效果，並配合一定的藥物治療，以達到控制血糖、預防並發症的目的 ...
書名：減脂肪降血糖低GI飲食全書【全彩圖解暢銷分享版】，語言：繁體中文，ISBN：4717702085551，頁數：200，出版社：原水，作者：吳益群,柳秀乖，出版日期：2013/12 ...
說明孕婦懷孕時禁忌的水果和食物，中醫與西醫說法為何會不同？過去民間流傳的 禁忌食物又有哪些？哪些又是無科學根據的呢？阿洲水果行將一一加以說明。
美國神經學學會年度會議中發表的一份報告指出，原先用來預防高血壓的得舒飲食(Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH)也可能具有預防憂鬱症的效果。研究者用6.5年記錄近1,000位平均年齡81歲受試者的飲食習慣，並定期讓他們接受精神狀況評估發現 ...
蘋果 減肥 【早安健康／周盈卉】蘋果能夠延長飽足感幫助減肥，研究指出每天吃一顆蘋果就能降低糖尿病罹患機率28%、減少壞膽固醇含量達40%，預防高血壓、動脈硬化等 ...
2016年8月14日 - 【早安健康／柳順玉（北京婦產醫院內分泌科副主任醫師）】女人為了美還是挺有毅力的，為了讓自己苗條，很多女人選擇了節食和運動。但要命的是， ...
1.少吃飯就好？ 在六大類食物中，最會影響血糖變化的是五穀根莖澱粉類、水果和牛奶等食物，因為它們含醣豐富。除了米飯，吃起來口感鬆鬆的、咀嚼起來有稍微甜味的食物都屬五穀根莖澱粉類，例如紅豆、綠豆、薏芢
2017年6月28日 - 對於吃水果，糖尿病人普遍認為「水果含糖量高，糖尿病患者不能吃」，這個觀點是錯誤的。水果中含有大量維生素、膳食纖維和礦物質，這些對糖尿病 ...
