2012年11月8日 ... 想要減肥沒別的，首先就是要執行飲食控制！ 可是我自己一點也不喜歡『飲食控制』 這四個字，. 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子，這讓生性野馬般的我很難接受，. 與其說控制，我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺好感度瞬間提高了❤. 而且聽 起來新鮮又有趣很想要挑戰看看（我的腦袋是不是很單純XD）. 好吧！
飲食與運動日誌 設定您的減重目標、記錄日常飲食和運動資料，並觀察表格的更新內容來掌握您的進度。此易於存取的範本提供一張飲食工作表，可用於記錄有關飲食攝取的相關資料，包括卡路里、碳水化合物、糖分和纖維質，以及一張運動工作表，可 ...
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目前孕期已經來到29週半，一切平安順遂健康快樂，所以也該來談談我懷孕後的營養補充方式了！ 當然，每個人身體狀況和相信的派別不同，因此個人經驗和觀點，僅供大家另一種觀點選擇或參考 基本上我是一個重視【天
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記帳軟體大家都會用，但是很多朋友可能再紀錄流水帳的過程中，都發現自己無法養成有效的記帳習慣，這時後有沒有更好的方法呢？
#5 訪客 於 2013/10/14 13:05 請問騎馬釘模式要怎樣上下翻轉? 謝謝 印好單面後整疊拿出來>整疊上下翻(印好的會在背面而且是倒著的)>直接放進印表機裡印剩下的部份 tigerfat 於 2013/10/15 00:55 回覆
「這本書是孩子的學習紀錄，也是母親的生活側寫。 我和兒子以一個學期的時間，交換一場教育脫軌的實驗。 所有很慘的狀況我都想過了喔，小六男孩怎麼會乖乖地照課程表自己上課，可想而知一定整天沉迷網路遊戲，而我就必須變成整天 ...
所有收集的資料將會用作營養分析，以了解你的飲食習慣是否營養均衡，及對於你的 ... 切勿因要記錄飲食表，而改變自己的平常飲食習慣，我們要分析的是你平常的 ...
1, 飲食紀錄表格. 2. 3, 身高, 建議熱量. 4, 體重, 建議CHO攝取. 5, BMI, 建議FAT攝取. 6, 理想體重, 0, 建議蛋白質攝取. 7, 此部分請依據每日實際進食情況做紀錄 ...
