早安健康相信，健康的方式不只是治療疾病，更多的是快樂的心境、好好生活，做得到的健康，才會在每一天產生新力量。我們相信，尊敬大自然、呼應身體的訊息，才能找到正確 ...
【早安健康精選書摘】電鍋可以用來清蒸、水煮、燜燉，是家庭主婦們料理的好幫手，家家戶戶幾乎都能看見它的身影。但你知道嗎？電鍋所使用的電力和一台小型冷氣不相上下，一天使用一個小時耗費一度電，一年下來耗掉365度，換算成新台幣也要1825 ...
番茄天然抗氧 番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
跟著邱老師學習調整心靈，由內而外從心出發，一同走上美麗的道路。 ★ 體質自我分析表：自我檢測簡單有效，了解體質就是擇食的第一步。 ★ 邱老師Q&A時間：蒐集最多讀者問的問題，由邱老師親自為你解惑。 ★ 擇食番外篇
40年前從酸痛中走出來的自我矯正經驗 。40年每月每年力行規律性自我排毒的經驗 。40年每日練習靜坐提升能量從憂鬱、失眠的焦慮中重建身心靈平衡的自己 25年來輔導過上萬人 ...
2008年8月26日 - 種類變化繁多且色、香、味俱全的中國飲食總叫人食指大動，也是老饕們難以抗拒的天下美食之一。不過許多西方人士卻有中國飲食過於油膩，對人體健康有不良影響的印象，而英國鑽研中國飲食的專家葛莉梭德(Lorraine Clissold)在《為什麼中國人不計算卡路里？》(Why the Chinese Don't Count Calories)一書中 ...
番茄天然抗氧 番茄生吃熟吃都具有極高營養價值，且是天然抗氧化劑，有提高蛋白質消化，減少胃脹食積的功效，血清中番茄紅素的含量比較高更可減少胃癌和消化道癌的機率。
以前在台灣，瑜珈的飲食觀念主要來自阿南達瑪迦瑜珈團體的推廣與強調，他們把食物分為悅性、變性與惰性三種，並強調人體酸鹼度的重要，以及推廣素食。他們的理念很不錯，尤其是針對現今文明病痛與癌症流行 的時代。
健康飲食 抗氧化 【早安健康／孫于琛】只要了解並積極攝取抗發炎、抗氧化的食物，就能鎖住青春，常保年輕。水果和蔬菜都含有抗氧化物質，可以去除造成老化與疾病的活性 ...
夏季中醫養生之道 陳潮宗 台灣，地處亞熱帶，除了秋冬偶爾寒流來襲，不然可謂一年四季如春，氣候溫暖宜人，也因此一般人觀念裡，往往只注重秋冬的養生，於秋冬時節大補特補，卻往往忽略了炎夏的養生之道。
