2013年3月19日 - 衛生署將食物分類，並設計出「食物份量代換表」，將一些相似營養價值的定量食物歸於一類，以便用於設計一般或疾病飲食計劃中，在變化食物種類時，將所有食物分成5大部分：. 豆魚肉蛋類：奶類、肉類（含魚類）、豆製品類; 主食類（全穀根莖類）; 蔬菜類; 水果類; 油脂及堅果種子類. 在使用食物份量代換表時請注意：.
夏天快到了，需要清涼解暑的甜點伺候，那就是冰冰涼涼的鮮奶凍啦!!!!作法超簡單，食材也容易取得，不用特殊工具就可以完成 !
熱量知多少... 現代人外食的機率非常高， 但外食的熱量往往不知道到底有多少？ 常常會掉入陷阱中，不僅吃超過自己所需要的熱量， 也造成 ...
美X美早餐店 奶茶熱量：65kcal 火腿三明治熱量：231.5kcal 總匯三明治熱量：329kcal 鮪魚三明治熱量：287.5kcal 肉鬆蛋三明治熱量：301.15kcal 蛋餅熱量：520kcal 鮮乳熱量：150kcal 巧克力土司熱量：194.6kcal 火腿蛋三明治熱量：262.4kcal
[宅配] 楊記手工包子饅頭 有了包子饅頭 早餐不怕沒得吃! 也不用出門等著動作很慢的早餐!!。 每天早餐一饅頭 身體健康沒話說 哈哈 什麼爛廣告說詞米兒很會亂編 有沒有要找我去當編劇嘎 芋頭地瓜捲 芋頭跟地瓜超級搭的沒話說 而且他們有
[宅配] 成就希望工程。原味堅果．純堅果醬。 吃堅果有益身體健康，我們每個人每天都應該要攝取一份的堅果， 但是市售的堅果大多數都是有調味過的，不是過鹹就是過甜， 這 ...
你的熱量攝取量: 0 超簡易食品代換算法: 1.五穀類:1碗飯等於2碗稀飯。 2.肉類:三指幅大小的肉片算1份。 3.豆類，奶類都屬於蛋白質，可加入肉類計算。 4.水果類:拳頭大小的水果算1份。 5.蔬菜類:各種蔬菜1碗算1份。
2016年5月10日 - 以後想要紀錄熱量都可以直接看文章找~所以早餐熱量統一放在這邊! 有點成效再來好好跟大家報告：） ... 咖啡牛奶熱量：94大卡. 柳橙汁熱量：40大卡.
休閒觀光服務電話 四方牧場 服務電話 : (037)584743 服務地址：苗栗縣竹南鎮崎頂里東崎頂9之6號 鮮乳酪故事館(觀光工廠) 服務電話：(037)472609#2 服務地址：苗栗縣竹南鎮大 ...
萬人按讚麵包機達人！第一本結合在地食材和麵粉特性的中式風食譜。 想吃天然、無添加物的西點麵包，只能仰賴企業良心和精品麵包店嗎？人氣辣媽要用時下最夯的麵包機，教你做出健康低脂的各式餐點，除了多種吐司
