【早安健康編輯部／編譯】近年來，優格、味噌、納豆等發酵食品，以及蔬果所含的各種植化素，對於身體的各種好處都深受各界推崇。你是不是也搭上了這波健康飲食的風潮，每天多吃蔬果，也嘗試過優格、納豆這些以前可能不敢吃的食物了呢？
越南為世界咖啡第二出產國，2012年還擠下巴西變成全世界最大的咖啡出產國，所以咖啡當然是必買阿！ 所以爆肝護士買來買去最多的就是咖啡了，而且不是市佔率40%的G7咖啡，反而是越南號稱第一名就連當地人都推薦的TRUNG NGUYEN，雖然G7也是TRUNG ...
【原理簡介】 小腸吸收碳水化合物後會把它分解為葡萄糖送往肝臟，肝臟接著做進一步的加工，把葡萄糖合成為肝醣或轉化為脂肪酸，其中一部份的肝醣與脂肪酸儲存在肝臟，一部份送到全身各地。除了肝臟以外，肌肉細胞也能把葡萄糖合成為肝醣儲存。
經期 更年期 【早安健康/林明慧編譯】還記得之前營養學專家吳映蓉博士介紹過的《好眠又高鈣的黑芝麻香蕉豆漿食譜》嗎？除了有助入睡及補充鈣質外，還是女性們不可多得的 ...
喔爺～～之前在facebook預告的每日2顆奇異果，連吃14天體驗完成任務囉，如今報告也出爐了，來看看蕉媽這幾天的日記唄！（此為合作體驗文）雖然強烈要求粉粉每日都要攝取 ...
不喝咖啡的我，最近才知道原來咖啡是很有趣的一種物質！ 前陣子因為胃痛，吃了一般的腸胃藥也沒有用，因為是週六晚上很晚了只好掛急診，做了許多檢查，醫生也找不出原因，只叫我去灌腸，後來就叫我回家了，不是很舒服的一次經驗，後來因為 ...
樂活營養師 柿子富含維生素A、維生素C、菸鹼酸、鈣、磷、鉀、鎂、碘等營養素。柿子所含的維生素C和糖分，比起一般水果高1~2倍。 樂活營養師編輯群
2016年11月22日 ... 若要對付急性腸胃炎引起的腹瀉不適，蘋果和香蕉是富含果膠和鞣質的水果，果膠 具有保護腸壁、吸附水分 ...
常常肚子痛嗎？到底胃痛原因是什麼？想吐、拉肚子、脹氣實在是有夠痛苦！到底什麼可以吃什麼又不該吃呢？KIKINOTE整理了胃痛飲食注意事項，期望大家都能有效的舒緩不適感！如症狀持續未好轉，一定到醫院檢查
喝完咖啡能不能吃香蕉？ 30. 知道手机 ... 我就是喝完咖啡又吃了根香蕉，肚子有点 不舒服，才上来找答案的 ... 2009-05-26 吃香蕉喝水会拉肚子吗？
