2009年2月13日 - 一． 苦瓜營養功效：苦瓜含胡蘿蔔素、尼克酸、抗壞血酸、粗纖維、苦瓜素等人體所需的多種營養物質。其性味苦寒，而有清熱解毒、清心消暑、明目降壓之功效。 食用方法：苦瓜可榨汁、涼拌、煮湯、炒菜食用。苦瓜含有的草酸會妨礙鈣吸收，炒菜前，應先把苦瓜放在沸水.
2018年3月13日 - Amanda食譜懶人包-素食-蔬食，這一篇拖延的有點久，因為經營Line@才了解素食以及蔬食者非常多，我不是素食者但熱愛蔬食，也因為媽媽長年吃早齋加上初一、十五吃全素，因此我偶爾會幫她做素餐點，素菜，不希望她吃太多加工品，我的素菜都以全食物為主，其中豆腐也是加工品但是板豆腐是很健康的素食物。
Amanda食譜懶人包-粥品-肉粥-蔬菜粥-海鮮粥 因為老公愛喝粥，紀錄的食譜的比例也佔很高，其實偶爾還有亂煮亂搭，這些都沒紀錄。 多年前就發現只要天氣變涼就好多人搜尋怎麼煮粥，看的都是同一篇『清粥』 而芋頭產季看的是『芋頭粥』，竹筍產期 ...
教你做二十道素食湯，既好喝又養生 雙蓮百合圓肉湯--- 安神，健身，預防心悸失眠 手機版 直播 節目表 客戶端（App） 收視指南 ... 高天韻：川普天天看大紀元 為何是一件大事 夏小強：「川普天天看大紀元」的重大啟示 《共產主義黑皮書》：運畜車中的 ...
暱稱：露露 正面評價：20 部落等級：池塘部落 部落分類：女人心事/消費情報/醫療保健/ 個人介紹： 這是我的減肥奮鬥史，我跟很多女生一樣都對能穿上比基尼的人感到忌妒！ 我目前在一家健康食品上班，有這麼一天，我的主管決定把我推向地獄!!
高血壓患者飲食要注意什麼？1、首先在平時血壓高的人需要儘量遠離過鹹的食物，因爲在臨牀研究中發現鹽量攝入過多是導致高血壓的重要因素，高血壓患者不應常吃醃製食品，控制每天鹽的攝入量不超過5克，這其中包括通過醬油、鹹菜、味精等調味品 ...
涼拌食譜做法大全：涼拌小黃爪，涼拌苦瓜，涼拌海帶芽，涼拌茄子，涼拌牛蒡，涼拌青木瓜，涼拌大黃瓜，涼拌黑,木耳，涼拌珊瑚草等清爽開胃涼拌食譜
檸檬醋材料： 檸檬5斤，冰糖5斤，糯米醋5斤 檸檬醋做法： 1、將檸檬洗淨、瀝乾。 2、取冰糖與糯米醋各5斤。 3、備一個10入寬口玻璃容器，洗淨、晾乾。 4、將檸檬頭尾切除，切成薄片。（檸檬一定要用廚房紙巾擦乾，不能有水氣，否則檸檬會腐壞掉）
6.15健康素食日（2017年） 暨慈悲同心齊護生 — 器官捐贈運動 自2006年起，香港佛教聯合會為鼓勵市民養成健康飲食習慣，提倡將每年6月15日定為「6.15健康素食日」，旨在向全港市民推廣素食生活方式，並為個人及家人健康著想，領悟慈悲護生的意義。
飲食治療. 飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高 血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪 ...
