Nike Training Club (NTC) 為美國Nike總公司在世界級運動選手訓練中萃取靈感，所研發出包含肌力、有氧、間歇的一套身體訓練課程。透過3D、全方位、多功能的訓練動作交互搭配而成的運動計畫，達到燃脂、塑身或強健的目標。
心肺有氧課程 高低衝擊有氧 高低衝擊有氧Hi-Low，結合高低衝擊動作的高強度心肺運動。可強化心肺功能、增進肌力、耐力，又可愉悅運動，對減重有很大的幫助。
NIKE TRAINING CLUB女生運動健身課程強化核心線條PART 1. Ya-Han Hsu. Loading... Unsubscribe from Ya-Han Hsu ...
2018年5月31日 ... 歡迎使用Nike Training Club，你的終極個人教練。超過175 種免費運動計畫，從肌力 、耐力到活動力和瑜伽，每項訓練動作都由我們世界級的Nike ...
视频时长19分3秒，上传者为：女神健身减脂训练营。iKu，发布于201… ... 健身課程強化核心線條 · NTC NIKE女 ...
NTC NIKE女子训练营【强化核心线条课程】_高清》视频在线观看、评论。视频时长18分54秒，上传者为 ...
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【NTC NIKE女子训练营强化核心线条课程】. 视频用户上传. 2017年04月22日发布. 详情 收起 ...
美體雕塑：強化核心肌群找回小蠻腰國語 - Duration: 22:04. 樹人醫專康健資訊網 54,226 views · 22:04. 可彤的健身操---腿部.腰部與臀 ...
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