【輕熟女動起來】NTC ▻ 間歇有氧+ 肌力- 女孩們的好選擇. Friday, December 25, 2015. 課程 NTC 間歇有氧+ 肌力. 你聽過NTC 訓練課程嗎？ NTC 的全名是Nike Training Club，簡稱 NTC。 由Nike 所設計推出，是一種多面向的訓練方式， 包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等綜合性的多肌群訓練。 最大的特色，就是：簡單好學！
介紹. NTC是目前最火紅的訓練課程，全名為「NIKE TRAINING CLUB 」原本是由NIKE 公司研發針對菁英運動員所設計的訓練計劃，包含肌力訓練、有氧運動、核心訓練、平衡感訓練和柔軟度訓練5項基礎訓練，後來「平民化」與「普及化」，針對一般大眾設計、衍生出各種簡單易學，能在短時間內達到效果的全方位、多功能訓練課程，透過 ...
2011年10月3日 - 我們上課的地方是體線運動工作室，不過除了有跟NIKE簽約的老師的私人工作室，其實很多健身房也都上得到NTC，只要google一下關鍵字「NTC 健身房台北（或其他你 ... 老師在課程中，特地幫我安排了大量的腹腰部訓練動作（NTC有針對身體不同部位的訓練動作，可以自己依照需求選擇，加強鍛鍊想要雕塑的部位）。
自從上次在部落格裡分享我開始上NTC的課程以後，不時就有朋友問我關於NTC的事，還有網友寫給我詢問哪裡可以上到這門課～ ... NTC是結合許多種運動員訓練的一種運動 ，動作很多元、很有變化，所以上起課來還蠻有趣的。雖然每種動作都只要持續30秒或1 ...
Nike Training Club 應用程式 你的終極私人運動教練 提供超過100 套運動計畫，每個動作都搭配專家的清晰語音和視覺指導， 再透過進階訓練，助你體態更健美、速度更快、體能更 ...
NTC=NIKE TRAINING CLUB 是一套以世界級運動員的訓練方式得到靈感，並由專業的體適能私人教練所開發的運動訓練課程 。包含力量訓練、有氧運動、核心訓練、平衡性訓練和柔韌度訓練在内的五項元素，它 加入運動時的多變性，並結合動力學與完善的演練 ...
總共超過 100 堂訓練課程，有些為教練、舞者、運動員、模特兒之健身計畫，除了教學課程外，還可以記錄妳的運動歷程，讓妳會非常有成就感！！當你完成了任何的運動計畫也可以分享到FB ...
四、選好課程 填上你的基本資料 (圖片來源:Nike官網) 五、這樣就算報名成功囉 (圖片來源:Nike官網 ... 薛小毛的運動 日誌 「路跑x游泳x單車」「重量訓練x鐵人三項」「滑雪x登山x龍舟」 挑戰各式各樣的運動 喜歡用文字記錄運動及旅遊 專長是商品的評測及 ...
不久前NIKE才結束了女子半馬的賽事，提供了女性跑者挑戰10公里與半程馬拉松的舞台，而這項年度賽事結束後，NIKE將接續舉辦一連串的Nike+ Run Club (NRC)與Nike+ Training Club (NTC)的課程，要讓所有愛運動的朋友以更好的方法，提升身體各部位肌力以及 ...
不久前NIKE才結束了女子半馬的賽事，提供了女性跑者挑戰10公里與半程馬拉松的舞台，而這項年度賽事...(第1頁)
