【輕熟女動起來】NTC ▻ 間歇有氧+ 肌力- 女孩們的好選擇. Friday, December 25, 2015. 課程 NTC 間歇有氧+ 肌力. 你聽過NTC 訓練課程嗎？ NTC 的全名是Nike Training Club，簡稱 NTC。 由Nike 所設計推出，是一種多面向的訓練方式， 包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等綜合性的多肌群訓練。 最大的特色，就是：簡單好學！
自從上次在部落格裡分享我開始上NTC的課程以後，不時就有朋友問我關於NTC的事，還有網友寫給我詢問哪裡可以上到這門課～ ... NTC是結合許多種運動員訓練的一種運動 ，動作很多元、很有變化，所以上起課來還蠻有趣的。雖然每種動作都只要持續30秒或1 ...
總共超過 100 堂訓練課程，有些為教練、舞者、運動員、模特兒之健身計畫，除了教學課程外，還可以記錄妳的運動歷程，讓妳會非常有成就感！！當你完成了任何的運動計畫也可以分享到FB ...
只要一條尼龍繩，把自己吊起來就能健身？聽起來不可思議，這可是歐美最流行的健身方式！ 將自己交給一組繩索，是近年歐美最流行的健身方式。TRX懸吊式阻抗訓練（Total Body Resistance Exercise），是全身性的肌力訓練，利用
所以開始下載NTC APP，自己在家裡做，當一旦每天養成運動習慣，一天不做就怪怪 ... 總共超過100堂訓練課程，有些為教練、舞者、運動員、模特兒之健身計畫，除了 ...
強化身體線條 有效改善肥瘦比例-----BeTTER®歡迎您來體驗參加完全獨創的團體動作訓練課程 ... 4、週三晚上19:30 NTC課程不開放體驗，此課程是提供BeTTER ®學員『免費』上課。 【相關注意事項】 1 、新朋友共可體驗3次，每次體驗費用200元，當天再 ...
課程目標： ＠NTC全方位訓練：全名為 Nike Training Club，由Nike 美國總部研發，是一種多面向的訓練方式，包含有氧、核心、肌力、柔軟度與平衡感等綜合性的多肌群訓練。特色就是：簡單好學，在家也可以無間斷自我督促訓練 ...
課程簡述跟著NTC專業教練一起【運動健身】、獲得啟發， 與身旁好友共同飆汗訓練、 一齊打造更出色的訓練成果。 預計訓練進行時間 60分鐘 注意事項 1）本課程為 ...
課程簡述跟著NTC專業教練一起【運動健身】、獲得啟發， 與身旁好友共同飆汗訓練、 一齊打造更出色的訓練成果。 預計訓練進行時間 60分鐘 注意事項 1）本課程為 ...
課程簡述跟著NTC專業教練一起【運動健身】、獲得啟發， 與身旁好友共同飆汗訓練、 一齊打造更出色的訓練成果。 預計訓練進行時間 60分鐘 注意事項 1）本課程為 ...
