今天要跟大家分享，我的瘦身日記. 國一時很矮140幾公分，體重確有44公斤. 是個又黑又肥的小胖妹. 國二時就不知道哪來的勵志減肥. 就從44公斤瘦到39公斤. 那時候減肥方式是中午吃同學的便當. 這邊吃一點那邊吃一點. 放學媽媽會準備便當. 我卻打包後往我家後巷丟下去. 我家後巷的小貓小狗. 因該都被我餵的很營養. 如果肚子餓 ...
囤積一個冬天的脂肪，成了愛美女性的夏日頭號敵人；最近，有一位醫師娘，因為看不下去登門求診想抽脂的病患太多，發明了「醫師娘減肥餐」，診所裡負責打掃的員工親自試驗，三餐靠著水煮蛋、黑咖啡和葡萄柚，進行體質
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榮總三日餐、香蕉減肥法、蘋果減肥法、蜂蜜水、半斷食、澱粉肉類分食法、計算熱量等等不計其數，也買過輔助食品. 曾經靠有氧運動和過午不食三周瘦5KG，但是瘦下來後恢復正常飲食，又胖回來了. 曾經靠算熱量兩個月 .... 水果，或是餅乾、巧克力、布丁，再喝點水，就有飽足感，中午不用特別控制也會吃比較少. 早餐(內含蛋白質)>>> ...
飲食控制法. 而破壞了減肥中最重要的自制力，減一百年都會不瘦啦！ 5．藥物法. 效率：不一定輕鬆性：不一定經濟性：☆ 健康性：☆ 危險性： 缺點：《減肥藥有很多種，到底有沒有效你吃了也不會知道因為個人體質不同，也有不少人吃減肥藥吃到死掉又有副作用， 就算真的靠藥瘦了，一停藥後，復胖速度也不差》. ------------------- ...
不飽和脂肪酸 心血管 【早安健康／馬偕醫院營養醫學中心淡水營養課課長蔡淑玲】美味的堅果，是美國心臟學會推薦的護心食品，但很容易一口接一口，一不小心就吃下一整 ...
簡單來說，市面上的減肥食品就只是一般食品而已，根本沒有食用後會起效用的證明根據。你是不是也很常滿懷期待地購買商品，卻達不到自己心目中所期待的效果呢？ 好速纖HELA SLIM會被標為機能性食品，就是因為它有向日本消費者廳提出「經過『臨床實驗』證明他是真的能夠減少內臟脂肪」的根據，這才是對人體真正有效的食品啊 ...
【優雅玩廚】冬季健康輕鬆補，不容忽視的C營養 天氣越冷，低溫寒流連番報到，似乎吃鍋補身成為人人的選擇。但許多鍋物，像是薑母鴨、羊肉爐和麻辣鍋，又或者是麻油雞、..... ‧
2017年7月2日 ... Related posts. 吃元宵不發胖的祕密. 01/04/2018. 減肥, 方法對了嗎? 網賣速瘦減肥 聖品邱正宏：有效瘦身需尋求專業. 01/04/2018. 另一半打呼影響睡眠嗎?對健康影響 也很大 · 打呼隱藏健康的危害，你不可不知. 04/03/2018. 減肥...你有好好睡覺嗎? 睡 對了就能瘦. 04/03/2018. 快走降低食慾 · 快走可以降食慾. 04/03/ ...
