文/忠孝醫院營養室營養師陳俊志 仔細的研究瘦的和胖的人的飲食習慣，可發現兩者間有很大的差異。一般人常把肥胖的原因歸究於父母，事實上，遺傳只佔一小部份的原因，最重要的原因為家庭飲食習慣，造成父母肥胖的不良飲食習慣在不知不覺中傳給 ...
書名：要瘦就瘦，要健康就健康：把飲食金字塔倒過來吃，就對了！，語言：繁體中文，ISBN：9789866006166，頁數：312，出版社：如果出版社，作者：賴宇凡，出版日期 ...
生酮飲食(Ketogetic Diet)顧名思義，就是能產生酮體的飲食。藉由減少會生成葡萄糖的食物攝取量，例如：非纖維的碳水化合物與某些胺基酸(glucogenic amino acids)，逼迫身體分解脂肪酸，製造酮體(ketone bodies)來供應能量，也就是讓身體的能源系統從燃燒 ...
慈濟預防醫學中心，因應高齡化社會及疾病型態之轉型，透過健康促進、健康維護及預防保健服務以達到「預防重於治療」的目標， 最有效的方法之一就是例行身體健康檢查...
選對油吃好油 活化腦力x增強免疫力x減重瘦身x解憂好心情 柴米油鹽醬醋茶，油是開門第三件重要的事。但說實話，有多少人真正懂得如何吃油、用油？ 炒菜可以用橄欖油？椰子油到底是好是壞？
減肥利器針灸埋線減肥,利用特殊針具搭配特製縫線,將縫線埋至脂肪層中,刺激局部穴位讓新陳代謝增快達到減肥效果,復胖率極低.悠美埋線減肥是您減肥的最佳選擇
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近日棒球總教練徐生明辭世，其中有一疾病與最後致命的腎臟衰竭有關，那就是痛風，許多運動選手都有痛風的隱疾，或罹患高尿酸血症，這都會導致數十年後的腎臟衰竭，雖然數十年是很長的時間，看來也是小病，但是卻會使一個體格健碩的運動選手 ...
營養諮詢門診中，常會有許多家長詢問；「營養師，我的孩子只吃肉不吃青菜，怎麼辦？」、「我的孩子正餐吃不多，但是零食卻可以吃很多，甚至不吃飯只吃零食」、「我的小孩一頓飯常要吃三個小時。」。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區營養科營養師 ...
2016年8月19日 - 良好的飲食習慣不僅對身體健康很重要，而且對於減肥也是非常有益的。很多肥胖也是因為不良的飲食習慣導致的，那麼導致肥胖的習慣有哪些呢?
