2017年9月25日 - 減肥的方法每年都在不斷更新，如果說起2017年最紅的減肥法，大概非生酮飲食莫屬了。短短幾個月之內，包括電視、臉書、ptt、部落客、影視明星，一瞬間所有人都在談論生酮飲食。看網紅們一個月瘦下五公斤，生酮飲食真的有那麼神奇嗎？如果要採行生酮飲食，又該怎麼開始呢？以下這篇文章將為你匯集所有關於生 ...
華人健康網 生酮飲食也能美味吃！DIY 焗烤青醬起司蔬菜滋味好 華人健康網 瀏覽運動 瀏覽健身訓練 【華人健康網】吃出健康 ... 民視新聞 生酮飲食 減肥已經不新鮮了！女神徐若瑄最新分享一個瘦身妙招，說只要一個月就有成效，讓不少粉絲搶著要跟進 ...
到了二十世紀後期，營養學家發現生活在地中海沿岸的希臘、南義大利、西班牙、 摩洛哥等國家的居民普遍長壽、心臟病發病率低，也少有糖尿病、膽固醇過高等問題， 經過許多客觀的研究分析及統計，才發現了當地飲食形態的益處，並逐漸受到世人們 注意。 地中海飲食有以下要點（參見「地中海飲食金字塔」）： ．非精製的全穀類主食 ．
話説，如果你上網查『糖尿病食譜』『糖尿病菜單』. 你會找到一堆營養師寫的. 像. 一、早餐 主食：高纖維饅頭或餅等高纖維主食 副食： 煮雞蛋或荷包蛋一個。 淡豆漿、牛奶或小米粥可任選一種， 涼拌菜。 二、午餐 主食：高纖維大米飯、高纖維饅頭、高纖維麵條或其他高纖維主食 副食：瘦肉、魚、雞、鴨可根據情況選擇。 清炒蔬菜、涼拌菜、豆 ...
黑巧克力 劉博仁 【早安健康／劉博仁（醫師、營養醫學專家）】抗癌零食前六名：1.黑巧克力、2.毛豆、3.開心果、4.蔓越莓乾、5.全麥餅乾、6.蜜棗乾。純巧克力十分營養，可 ...
作者簡介 戴夫•亞斯普雷Dave Asprey 本書作者戴夫•亞斯普雷本身是一名高超的駭客，華頓商學院MBA碩士，二十幾歲就成為矽谷的科技創業家，「四十年之禪」健康中心的董事長，也是防彈咖啡的創始人。
中風是由高血壓和動脈硬化所引起腦血管損害的一種疾病，常見於中老年人，其發病率、致殘率較高，嚴重影響中老年人的健康。中風病人除需藥物治療外，合理調配飲食對康復也 ...
健康飲食 堅果 如何吃才能健康減肥？不論採取哪種減肥法，營養攝取都要充足，每天應吃足3-5份蔬菜，優質蛋白質可透過蛋類、乳製品補充，富含不飽和脂肪酸的魚類、堅果 ...
腦中風的飲食療養每日三餐為主一般情況下，中風患者飲食仍維持一日三餐，早餐應 於六、七點；中餐在中午十二點左右， ...
中風後的飲食，對我們做家屬的人而言粗略分成兩種，一種是病人有插管的情況，另 一種是病患意識清楚可以自己吃東西或 ...
