2016年10月31日 - 全脂，低脂，脫脂牛奶，到底哪種更健康？脫脂奶是怎麼做出來的？剛從奶牛擠出來的牛奶叫做生牛奶，生牛奶的脂肪含量約為3.1% 左右。生牛奶含有細菌，並不能直接喝。經過殺菌和均質之後，就得到了我們平常喝的全脂牛奶。那麼，脫脂牛奶和低脂牛奶是怎麼做出來的呢？其實很簡單。
牛奶是生活中常見的乳製品，又細分為全脂跟低脂，去掉乳脂肪的低脂跟脫脂牛奶會比較健康嗎？ 兩種該如何選擇呢？ True Health諮詢藥師表示：. 一般人，就挑『全脂』的吧！ 所有動物的乳汁中最廣為食用的乳製品就是牛奶了，牛奶中含90%的水分，及豐富的鈣、蛋白質飽和脂肪酸，是很好得營養來源。1cc牛奶大約含有1mg的鈣，因 ...
細說咖啡 報告人：顏銘俊 日期：98年6月24日 前 言 咖啡，在歐美各國的發展，已歷時相當久遠。而其所衍生出獨特的咖啡悠閒文化，更令生活拘謹的東方社會，為之著迷。 在現今的台灣社會，喝咖啡蔚為城市風情的時尚代表，儼然已成為生活中一項重要 ...
奇效5:2輕斷食：每週5天正常飲食，2天輕食，快速減重降體脂，抗老不失智且更快樂 The FastDiet: Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of ...
想甩掉膽固醇，上市場前先把菜單擬好。過去已有許多研究證實低膽固醇飲食有助降血脂。最近一項刊登在《美國臨床營養學期刊》研究更發現，採低膽固醇飲食一年，最多可降29％。 加拿大多倫多大學找了55名膽固醇過高的中年人做實驗，這些人在醫師 ...
楊小蘭等研究黑桑椹對高脂血症大鼠脂質代謝的影響，用高脂飼料和在高脂飼料中添加10%的黑桑椹果粉飼喂大鼠(桑椹組)，4周後與單飼高脂飼料的大鼠(高脂組)對比血脂和肝脂水平，結果桑椹組大鼠血清和肝髒的膽固醇、甘油三酯含量均顯著降低，血清低 ...
樂活營養師 清粥小菜是常見台式飲食之一，不只在早上看得到它，它也是一個宵夜常見的食物型態。事實上，吃清粥小菜跟吃自助餐差不多，最大的差別是清粥小菜的主食是以粥為主，粥的熱量較飯低（約只有一半的熱量），且因為以粥為主，所以在 ...
之前在版上看了OnceAFreak大的生酮分享，很感興趣 於是自己又買了馬克海曼醫師的血糖解方 對於書中提到實行生酮，身體回復自然機制 重回健康，擺脫復胖迴圈的說法，實在很吸引人 本身對生酮是還在觀望的程度，昨天到Fitness查詢生酮，都找不到文章
內科學誌 2009；20：30-35 聯絡人：陳漢湘 通訊處：台北市中山區10449中山北路二段92號 馬偕紀念醫院腎臟內科 腎性副甲狀腺機能亢進的機轉與治療 鄭世平 楊圳隆 李居仁 1吳志仁 1陳逸洲1 葉瑞圻 陳漢湘1
謝謝你的無私分享，我跟著你的食譜 成功了。很感謝你。 Reply Clhm Monday July 24th, 2017 at 06:31PM Permalink 請問如想要濃稠一點，似希臘乳酪，在配方上要有調整嗎？因為我試了用鮮奶+希臘乳酪，用麵包機的種星野酵母模式，大約9小時出來的成品 ...
