2017年4月19日 - 營養素改變基因表現. 食物中的營養素改變我們的基因表現，也改變我們的體型與健康。 吃正確食物對於體重改變之快，有時超乎想像（甚至科學也無法解釋）。我在門診中遇過兩個實際個案，一位年約50歲、體重147公斤男性，平時不吃早餐、午餐只喝黑咖啡，但是晚餐常有應酬，睡前有吃少量消夜的習慣，我建議他 ...
與其盲目相信政治正確的「早餐一定要吃」 不如看清「早餐真相」，注意身體發出的訊號 歐美世界第一本探討「吃早餐≠健康」的大眾健康讀物！牛津權威學者以科學實證與社會歷史背景，從「早餐」開始，為你剖析「飲食習慣與健康之間，真正 ...
健康減肥方法 減肥 【早安健康／張維庭編譯】現年33歲的深田恭子是日本知名女星，不僅曾主演過「神啊！請多給我一點時間」、「S.O.S.蛋糕上的草莓」、「小南的迷你 ...
老是睡眠不足、情緒壓力很大？ 怎麼吃都吃不飽？怎麼吃都吃不胖？ 這一切，都是日常生活攝取過多糖分所造成的體內身心震盪。 根治飲食，是依照食物組合、進食順序來穩定體內的血糖均衡。
你今天吃了什麼？燒臘便當、牛肉麵、蚵仔麵線、漢堡配薯條、涼麵……？《康健》12大外食餐點解析發現，營養東缺西漏，有些甚至只有油跟澱粉。國家的營養調查也發現，台灣人普遍吃不夠8大營養素，你或許沒想到，疲倦、肥胖、睡不好 ...
店家資訊地點：烤食煮盒-烤的料理便當屋地址：台北市信義區永吉路30巷157弄9號1 樓電話：02-2765-4999 營業時間：週一到週六，11:30-20:30 FB粉絲團：請點我永吉 路3.
健康飲食 柑橘類水果 【早安健康／張維庭編譯】早餐對健康具有很大的影響，就鬆餅、水果都可能加速老化！柑橘類水果中含有補骨脂素，會對紫外線產生敏感反應。鬆餅則是 ...
2011年4月28日 - 就算是比一般人都注重飲食健康的營養師們也承認，很難天天親手幫孩子做早餐，仍不免買外頭早餐充數。 不過，即使吃外賣早餐，也可以找出比較健康的選擇。我們請教了台大醫院營養師翁慧玲、台北市立聯合醫院營養師周秀娟，及台北馬偕醫院營養師徐于淑，一起幫現代忙碌的父母從四種早餐店中，選出最適合小孩 ...
2017年7月3日 - 一日之計在於晨，相信大家都知道早餐的重要，但到底怎麼吃才健康又低卡呢？ 營養師先帶大家看看常誤選的地雷早餐，再告訴各位自由組合的要點，以後不管是便利商店、早餐店.
2009年11月2日 ... 檢視較大的地圖 商家電話：(02)2862-4426 營業時間：平日5:00－13:30，週末假日6: 00－12:30 (視當天狀況營業) 推薦菜色：鮪魚盒子 晨華，跟附近的「妙膳潛艇堡」是 陪伴許多文化大學學生回憶的早餐店，晨華開店至今也十年了，我卻很少吃，一方面 因為夜貓子的作息，一方面習慣吃飯糰當早餐，所以對西式早餐不太 ...
