享受完美酮體生活，你絕不能忽略了其他營養素！ 嚴格執行生酮飲食，卻發現頭昏、疲倦、抽筋、便祕……種種症狀找上門？ 你沒有做錯！你只是必須更加了解自己的身體需求，以及更深入的營養知識。 記住，讓營養走鐘，將
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2015年11月18日 - 書名：鎂的奇蹟：未來10年最受矚目的不生病營養素，原文名稱：The Magnesium Miracle，語言：繁體中文，ISBN：9789866191831，頁數：320，出版社：柿子文化，作者：卡洛琳．狄恩，譯者：游懿萱，出版日期：2015/11/18，類別：醫療保健.
逛日本藥妝店別當冤大頭! 喝山本大麦若葉青汁好健康!。去日本怎可能不逛藥妝店，每次一逛耗個一兩個小時總難免， 阿翔一定會哇哇叫：「我不是來日本買東西啦！我是來看風景的！」 尤其這一兩年，熱門景點的藥妝店總擠滿大陸豪野人大爺大娘們 ...
【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！
其他營養素 健腦食物 礦物質鎂有哪些功效？鎂會影響血糖代謝，也能幫助產生血清素、保護腦神經細胞，缺乏鎂會影響情緒、慢性病、發言與肥胖。鎂可以從牛蒡、菠菜 ...
2015年11月1日 ... 鎂是人體不可缺少的礦物質元素，它具有維持心臟和肌肉正常運作、改善消化功能、 疏解壓力、強健骨骼等重要作用，如果體內缺乏鎂，將引起噁心、嘔吐、疲勞和食慾 不振等症狀。推薦您有益身心健的十大「鎂食」。
2015年3月18日 - 體內缺乏鎂可通過食物來補充。liveinthenow.com為讀者介紹了以下7種富含鎂質的天然 ... 這些蔬菜是鎂質的理想來源，並含有其它多種營養成分。
鎂元素是構成人體內多種酶的重要來源。鎂在 ... 2015/12/25 來源：伊秀女性網 ... 其餘含鎂食物有：穀類如小米、玉米、蕎麥麵、高粱面，燕麥，通心粉，烤馬鈴薯；豆類如 ...
2012年1月24日 - 鎂是葉綠素的中心離子，有葉綠素的食物就有鎂只是含量多少。50mg/g以上 ... 水果含鎂量不多，香蕉只不過是23mg/g當作豐富的來源是有點誇張。
