「營養師啊！我聽人說：不可以吃豆腐和鈣質含量太高的東西， 不然會結石！你叫我吃豆腐和鈣質高的食物來補充鈣質，我會不會結 石啊？」 × × × 過去，一般人對於腎結石的形成，總是認為與「豆腐」，或者說 是與「鈣質」攝取過多有密切的關係 ...
【關於本專欄】全台灣約有三分之一的人有失眠的困擾，且失眠影響的範圍涵蓋了精神、情緒、記憶力及身體健康等各層面，因此本專欄希望能有效地幫助失眠患者處理問題，以及提升生活品質，讓人人能夠一夜好眠！
其他營養素 健腦食物 礦物質鎂有哪些功效？鎂會影響血糖代謝，也能幫助產生血清素、保護腦神經細胞，缺乏鎂會影響情緒、慢性病、發言與肥胖。鎂可以從牛蒡、菠菜 ...
2015年11月1日 ... 鎂是人體不可缺少的礦物質元素，它具有維持心臟和肌肉正常運作、改善消化功能、 疏解壓力、強健骨骼等重要作用，如果體內缺乏鎂，將引起噁心、嘔吐、疲勞和食慾 不振等症狀。推薦您有益身心健的十大「鎂食」。
快快樂樂、用心生活、自然養生~養生樂活小舖是以養生內容為主的多元商品資訊網站，致力於為廣大用戶提供最優質、最健康、有特色的養生樂活相關商品及活動資訊情報...
酸鹼性食物表-鹼性食物表與酸性食物表-日本西崎弘太郎博士研究 鹼性食物有哪些?酸性食物有哪些?酸性鹼性食物表告訴您 酸鹼性食物的區分，有許多錯誤觀念，以為靠舌頭品嚐，以味覺來判定，是酸味或澀味；或有取石蕊試紙，按理化特性，看其顏色之 ...
赫而司-普羅曼絲® 紅花苜宿 異黃酮植物膠囊(全素食)-頂級北美 紅花苜宿 濃縮萃取，含四種均衡異黃酮金雀 異黃酮 +木質素 異黃酮 +花黃素 異黃酮 +雞豆黃素 異黃酮 (非大豆不含嘌砱) 紅花苜宿 天然植物異黃酮，現代成熟更年女性優選健康投資！養顏 ...
火龍果 火龍果也稱“吉祥果”，果實色澤豔麗奪目，果肉雪白或血紅，甜而不膩，清淡中有一點芬芳，勝似“哈密瓜”。每百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪 ...
2015年3月18日 - 體內缺乏鎂可通過食物來補充。liveinthenow.com為讀者介紹了以下7種富含鎂質的天然 ... 這些蔬菜是鎂質的理想來源，並含有其它多種營養成分。
食物來源 [編輯] 紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，居各種食物之冠，被喻為「鎂元素的寶庫」。 綠葉蔬菜是富含鎂的。 食物 ...
