2017年9月25日 - 減肥的方法每年都在不斷更新，如果說起2017年最紅的減肥法，大概非生酮飲食莫屬了。短短幾個月之內，包括電視、臉書、ptt、部落客、影視明星，一瞬間所有人都在談論生酮飲食。看網紅們一個月瘦下五公斤，生酮飲食真的有那麼神奇嗎？如果要採行生酮飲食，又該怎麼開始呢？以下這篇文章將為你匯集所有關於生 ...
懷孕期間，均衡飲食，攝取足夠營養；積極保持活動，做好體重管理，保持良好健康狀態；讓胎兒在最理想的環境下發育。產後以母乳餵哺，讓寶寶得到最全面和優質的營養，這不但有利孩子的生長發展，對母親和孩子雙方的長遠健康亦有深遠益處。 滿足懷孕和哺乳期的營養所需及健康生活的10個要點; 有助胎兒和寶寶發展的食物及 ...
孕婦飲食,懷孕禁忌食物,食物與懷孕禁忌,孕婦飲食主要原則可歸納為四大類禁忌食物：避免油膩與刺激性的食物、避免生食及過度加工的食物、避免酒精，避免茶、咖啡、可樂等含 ...
2016年6月17日 - 工作起來更有效率。像汽車一樣，大腦需要高品質的燃料才能有效運作起來。一項研究發現，吃得不好會讓工作效率損失的風險增加66%。健康均衡的飲食能夠確保大腦工作時所需的燃料，儲備更多的能量和提高工作效率。
2014年12月16日 - 生活中真正做到健康饮食习惯的人很少，很多减肥人士认为不吃饭就能减肥，这是很不健康的饮食习惯，健康饮食带来的好处有很多，还能有助减肥。
食物是熱量和營養素的來源， 是維持生命不可或缺的要素。 熱量支持人體的活動， 而營養素則對於成長、 修補人體組織、 保持健康和預防疾病至為重要。 飲食不均衡或營養不良可導致肥胖或缺乏某種營養， 繼而增加患上多種疾病如心臟病、 腦血管病、 糖尿病、 高血壓和一些癌症的風險。 均衡飲食有助保持健康， 例如進食新鮮的蔬果 ...
五穀珍寶 五穀雜糧食材網 提供給您多樣化的五穀雜糧食材選購，我們以優良品質，讓您吃的安心，吃出健康..... 五穀雜糧飲食新主張 隨著人類社會與文明發展的進步，我們的飲食結構越來越豐富與多樣化。
阿冠的書都會包書套，所以有點反光。 ！重要！本文是老潘與阿冠吃賴宇凡的根治飲食約四個月後寫出來的心得分享，現在的飲食已做修正，請先閱讀這篇以便溝通：老潘與阿冠自癒飲食路上的自我學習歷程 根治飲食新手入門請務必先看這幾篇： 根治 ...
綠茶/茶類 動脈硬化 【早安健康／張維庭編譯】不論是傳統市場的現煮蒸玉米、夜市的烤玉米，速食西餐店出現的玉米濃湯，還是韓國風行的瘦身玉米鬚茶，玉米是十分常見的 ...
被稱為超級食物的藜麥在歐美國家已經紅了好幾年，最近開始慢慢在台灣流行起來，不只受到本來不愛吃米飯的人的喜愛，藜麥號稱蛋白質含量超高，熱量又低，特別吸引健身人士 ...
