感謝你的分享! 關於飲食法只是一個工具這點深有所感，不管別人說得再怎麼神,最後還是要回歸到自己的身體能不能適應，如果不行也是枉然；其實找到最適合自己並且能堅持下去的飲食習慣才是最重要的
研究指出，每天寫卡路里日記，一天可少囤積500卡，20星期平均減重5.5kg，記錄愈詳實，愈能減掉多餘體重。由健康減重權威雜誌-Vita纖活誌建置，華文最強大的網路減重利器...bdodo窈窕日記+健康減重知識庫/討論區，讓你不捱餓,不吃藥，以均衡健康的天然 ...
溫柔細雨 【原創】,博客牽手無距離，天涯海角亦咫尺【開博4周年寄語】,華夏文化經典收藏,時光煮茶，且行且惜【照片散文】,白雲紅葉兩悠悠——詩意人生【北京奧林匹克森林北園照片】,北京的後海酒吧、南鑼鼓巷、煙袋斜街【照片及介紹】,庭竹滴泉 ...
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早起 早餐 圖片來源/運動筆記 【早安健康專欄】謝謝大家對於馮云『想要知道如何瘦小腹嗎？』之基礎核心篇的熱烈迴響！ 瘦小腹，運動是 . 重 . 要 . 不可或缺的一環，但是...
分類：茄果類蔬菜 2010/03/01 23:25 亦蔬亦果的番茄是很多人喜愛的蔬果，其品種極多，在此簡單的區分為大果與小果(聖女小番茄)，全年都可以種植，盛產期在入秋至春末之間，。 蕃茄適合壤土或較黏質土種植，宜先育苗，種子播種後約3-5天發芽，苗株約10 ...
擁有二十年臨床專業減重經驗的營養師親自撰寫，內容深入淺出，讓有心減重者了解如何調理飲食、改善體質避免一再復胖。 分析必須減肥的6大原因，破解減肥12大迷思，讓自己越減越漂亮，越減越健康。 實際個案分享
葉翠翠2015年7月嫁建築公司董事周曉東，之後三年抱兩，去年四月誕下囝囝周津羲，今年元旦再次宣布再陀B，預產期為今年六月，日前葉翠翠陀B⋯
黑巧克力含有多酚類 (polyphenols)和黃酮類(flavonoid)除了具有緩解高血壓的潛在作用，還可以減低血糖含量以治療糖尿病。這些個作用可能對代謝綜合症、心血管疾病和肥胖患者具有療效。 黑巧克力為什麼能減肥？
很多胖mm都说要减肥，然而，作为瘦骨如柴的瘦人们，也想方设法“瘦人如何增肥”，有哪些增肥方法呢？
